Nella vita si incontrano troppo spesso persone che cercano di prendere quanto più possibile, senza dare nulla in cambio. Non è che ci tengo, ma se poi proprio non ci tengo alla fine che tengo???

Una di quelle strane ma tanto interessanti ricerche dall'Università della Scozia, ci tiene a farci sapere che fin dal primo sguardo si può capire se l'uomo che hai di fronte è uno sciupafemmine, o uno che vuol legarsi a vita. A quanto pare uomini con tratti somatici gentili, naso sottile e occhi più piccoli sono…

Hai bisogno di fare un reset per liberare la mente e recuperare energia? Ricorri allo Zazen, la forma più semplice di metitazione Zen. Siediti su un cuscino davanti al muro, occhi aperti, non fissare niente solo il vuoto. Vedrai un'immagine diffusa e questo ti rilasserà moltissimo. Resta fermo così per 16 minuti...diventerà presto una piacevole…

1. Riduci gli oggetti inutili nella tua vita. Respirerai subito meglio; in più scoprirai ricordi che è ora di mettere da parte, e altri che devi cancellare. 2. Liberati delle relazioni inutili o che ti fanno male. Non sprecare il tempo che vorresti invece dedicare a te stesso o alle relazioni a cui tieni. 3. Concentrati sul…