DESTINAZIONE IRONMAN

1 marzo 2012

Sole stupendo, temperatura mite e un pò di tempo libero. Oggi c'erano tutti gli ingredienti per un'uscita in bici da leccarsi le orecchie.
Così è stata.
Oddio, se devo proprio essere sincero, non avevo fatto i conti con la "brezza marina" che sospirava..molto, molto fastidiosa.
Alla fine, sono riuscito a rimediare 52 km ad una media di 31 km/h
bpm medi:150
bpm max:170.
battiti abbastanza alti x i miei gusti..
ammetto che la fatica si è fatta sentire e questo vuol dire che c'è molto da lavorare..lo stato di forma è deludente.
Ciao, Max.