Mindfullness Oneness

Asana. L' importannza della stabilità piu che della perfezione

Asana tradotto dal sanscrito significa posizione,  stato di fermezza. È umo stato dell'essere e per definizione ci sono migliaia di Asana che si potrebbero raggiungere.

Patanjali nel 46* Yoga Sutra definisce Asana come " SthiraSukam", cioe "posizione stabile e confortevole".  Se non si riesce a raggiungere la posizione ideale come descritta nei testi, ma la posizione è stabile e la si può mantenere a lungo, allora è Asana.  Non serve la perfezione,  serve la stabilità.