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Addio ai grassi, addio alla depressione

(donnamoderna.info)

Lo so bene che quando siete depresse vi sentite meglio con un'abbuffata di patatine fritte o di uno di quegli assurdi, deliziosi e costosissimi gelati dai nomi impossibili. Attenzione, però: a quanto pare la relazione potrebbe essere inversa.

Infatti secondo uno studio australiano è proprio una dieta sana uno dei fattori determinanti per tenere lontana la depressione: la cattiva alimentazione ha effetti negativi sul sistema immunitario, e può portare anche problemi psichici a causa di un'infiammazione sistematica dell'organismo.

Certo, se sei a pezzi non è che vuoi farti un'insalatina con i rapanelli, ma magari pensateci due volte prima di arraffarvi tra le lacrime quel doppio cheeseburger.

Bloggato da francesco c.