MARCO PICCOLO

Fenomeno affascinante e ancora in parte misterioso senza il quale sarebbe impossibile vivere, il sonno regola la qualità della nostra vita, il nostro umore, la nostra efficienza durante la giornata. Dormire male è causa di diversi malesseri e disturbi e l'insonnia può essere la spia di altre patologie…

CLAMOROSO: O SESSO O SONNO

ALLARME DALLA COMUNITÀ SCIENTIFICA : UN ITALIANO SU TRE SOFFRE D'INSONNIA E DI DISTURBI DEL RIPOSO. NEL 2012 L’UOMO HA  DORMITO IL 25 PER CENTO IN MENO ED E' SCHIAVO DEI SONNIFERI



Chi fa sesso  la sera poi non dorme bene e alcuni di quelli che non sono soddisfatti del loro riposo notturno e si sentono stanchi durante il giorno, possono imputare tutto alla loro "spasmodica" (si fa per dire) attività sessuale. Questo in uno scenario dove un italiano su tre soffre di disturbi del sonno. In buona sostanza, le più recenti ricerche scientifiche confermano gli studi  svolti, alcuni anni fa, dall'università di Stanford  e dagli specialisti del laboratorio del sonno dell' Università Cattolica:  una vivace  attività sessuale contrariamente a quanto si crede, altera la struttura del sonno, in particolare la fase del sonno profondo. In effetti l' attività sessuale favorisce immediatamente il sonno, ma  la qualità di tale sonno post sesso non è come quello di una notte successiva ad una sera senza attività sessuale e la struttura del sonno è sicuramente più regolare quando  non si fa sesso subito prima di addormentarsi.