MARCO PICCOLO

BASSA AUTOSTIMA non significa DEPRESSIONE. Anche se una può portare all' altra, non si devono confondere le due cose...

IL MALE DI VIVERE

Ci sono persone che  soffrono moltissimo e sono convinte di essere  depresse, invece il loro problema è legato alla  BASSA AUTOSTIMA. Ecco come distinguerle l'una dall'altra.

BASSA AUTOSTIMA

a) È una caratteristica della personalità, il che significa che perdura nel tempo, ma che può anche essere modificata.

b) Provoca dubbi e insoddisfa­zioni. Diminuisce la speranza e ci fa rinviare le decisioni.

c) Non è una malattia, ma un modo di essere.

d) Implica un certo livello di ras­segnazione, perché si ha difficoltà a farsi valere, a far rispettare i propri diritti e a difendere i propri giudizi.

e) Non comporta atteggiamenti autodi­struttivi.

f) Le persone con una bassa autostima hanno un normale fun­zionamento della memoria e della concentrazione.

DEPRESSIONE

a) Presuppone un cambiamento rispetto a uno stato precedente, un mutamento graduale.

b) Dà luogo a una tristezza pato­logica, insensibile agli eventi favorevoli.

c)  Rafforza l'indifferenza e la noia, negando il desiderio di agire e di cer­care il piacere.

d) Provoca disturbi fisici, come disturbi alimentari, del sonno, ecc.

e) Implica un'auto svalutazione, che si manifesta con un senso di colpa molto forte.

f) Fa emergere idee negative di morte e di suicidio ...

 g) Crea problemi intellettivi (disturbi della memoria e della con­centrazione).