MARCO PICCOLO

UN MIO CONTRIBUTO:

Chi vola alto è sempre solo. Nurejev C'è un silenzio del cielo prima del temporale, delle foreste prima che si levi il vento, del mare calmo della sera, di quelli che si amano, della nostra anima, poi c'è un silenzio che chiede soltanto di essere ascoltato. R. Battaglia E' per questo che tu sei qui ed è per questo che io sono qui. Noi stiamo cercando di difenderci dalla solitudine. Erskine Caldwell Perché questo è l'ostacolo, la crosta da rompere: la solitudine dell'uomo - di noi e degli altri. C. Pavese Rapinarti del silenzio, non è già un crimine? G. Ceronetti Fai in modo che il tuo discorso sia migliore del tuo silenzio o taci. Dionigi il Vecchio ...Sempre ti ascolto in silenzioso stupore... Tagore Non occorre che tu esca di casa. Resta al tuo tavolo e ascolta. F. Kafka

la filosofia per vivere meglio...

EDITORIALE SUPERBO... NON VEDO L'ORA DI LEGGERE LA II PARTE

l'uomo è soprattutto alla ricerca di quelle sensazioni ed emozioni che lo facciano star bene e lo appaghino, in una parola è alla ricerca di quello stato emotivo di benessere chiamato felicità . Quest'ultima è data da un senso di appagamento generale e la sua intensità varia a seconda del numero e della forza delle emozioni positive che un individuo sperimenta. Questo stato di benessere, soprattutto nella sua forma più intensa - la gioia - non solo viene esperito dall'individuo, ma si accompagna da un punto di vista fisiologico, ad una attivazione generalizzata dell'organismo. Molte ricerche mettono in luce come essere felici abbia notevoli ripercussioni positive sul comportamento, sui processi cognitivi, nonché sul benessere generale della persona. Ma chi sono le persone felici? Gli studi che hanno cercato di rispondere a questa domanda evidenziano come la felicità non dipenda tanto da variabili anagrafiche come l'età o il sesso, né in misura rilevante dalla bellezza, ricchezza, salute o cultura. Al contrario sembra che le caratteristiche maggiormente associate alla felicità siano quelle relative alla personalità quali ad esempio estroversione, fiducia in se stessi, sensazione di controllo sulla propria persona e il proprio futuro.

FARO; AMORE; SOLITUDINE; FELICITA’ Sola, naufraga dela vita, con la mia barchetta fatico a tenere la rotta nella notte più oscura, il silenzio e la solitudine coprono anche il leggero rumore delle acque smosse faticosamente dai miei remi. Ho perso la direzione, gli obiettivi. Ho navigato in tempeste, sotto il sole cocente o nel freddo più aggelante, ma non mi sentivo sola. Ero amata. Ora lui non c’è più. Portato via dal mistero della vita. Sono anni che continuo a remare nella notte. Ma all’improvviso..forse una piccola luce in lontananza..forse un miraggio, solo una speranza. Un faro come d’incantesimo si è acceso nella notte più oscura e il mio cuore batte, mi sembra impossibile provare di nuovo felicità. E aprire il mio cuore ad un nuovo amore. (composizione vincitrice del premio “Scusa ma ti chiamo amore di Federico Moccia”)

scusate è venuta malissimo...

Il viaggio spirituale nella preghiera e nella meditazione quindi portano al distacco dall’ego. Esso non ti domina più.

IO LA SO COSI': Stato auto-indotto di rilassamento profondo Una tecnica di meditazione molto comune è la Concentrazione meditativa, che consiste nel concentrarsi sulla ripetizione di un suono detto "mantra" che richiami il naturale ritmo respiratorio. Vediamo ora come attuare questa tecnica. Sediti con la schiena dritta in un luogo tranquillo Chiudi gli occhi e respira in modo naturale Poni i palmi delle mani, rivolti verso l'alto, sulle ginocchia Se riesci fai la respirazione diaframmatica Inizia a contare (fase del "conteggio") mentalmente il numero delle respirazioni partendo da 1 e arrivando a 10. Ricomincia di nuovo il conteggio da 1 fino ad arrivare a 10, e così via. Prosegui per circa 20 minuti. Se perdi il conto o il pensiero devia verso altre immagini non preoccuparti infatti è raro che il cervello sia capace di svolgere un simile ed intenso lavoro di concentrazione fin da subito. In questi casi non cercare di sforzare il conteggio delle respirazioni, ma rilassati, accetta e ammetti consapevolmente che sia avvenuta tale interferenza, e poi riprendi il conteggio da 1.

PARERI CONTRASTANTI: Arthur Schopenhauer All'uomo intellettualmente dotato la solitudine offre due vantaggi: prima di tutto quello di essere con se stesso e, in secondo luogo, quello di non essere con altri - Italo Calvino La lettura è solitudine. Si legge da soli anche quando si è in due. - Giacomo Leopardi La solitudine è come una lente d'ingrandimento se sei solo e stai bene stai benissimo, se sei solo e stai male stai malissimo.

Bella ed amabile illusione è quella per la quale i dì anniversari di un avvenimento, che per verità non ha a fare con essi più che con qualunque altro dì dell'anno, paiono avere con quello un'attinenza particolare, e che quasi un'ombra del passato risorga e ritorni sempre in quei giorni, e ci sia davanti: onde è medicato in parte il tristo pensiero dell'annullamento di ciò che fu, e sollevato il dolore di molte perdite, parendo che quelle ricorrenze facciano che ciò che è passato, e che più non torna, non sia spento né perduto del tutto. (Giacomo Leopardi) Bisogna essere molto forti per amare la solitudine. (Pier Paolo Pasolini) Chi non sa popolare la propria solitudine, nemmeno sa esser solo in mezzo alla folla affaccendata. (Charles Baudelaire) Irena andò alla finestra per assaporare, nella calma ritrovata, la libertà della solitudine. (Milan Kundera) L'intimità dovrebbe designare un modo d'essere del vivere che non è solitudine, né semplice riservatezza. Non un allontanamento, non una opacità della vita, ma la possibilità di coglierla nella sua pienezza, fuori d'ogni controllo o interferenza. Collocandosi, però, nel cuore della dicotomia tra pubblico e privato, non può che risentire del modo in cui queste due sfere si strutturano, si compenetrano, si combattono. Da ciò il suo trascorrere da libertà in possibile tirannia. (Stefano Rodotà) La solitudine crea persone d'ingegno o idioti. (Victor Hugo) La solitudine è il campo da gioco di satana. (Vladimir Nabokov) La solitudine è impraticabile e la società fatale. Dobbiamo tenere la testa nell'una e le mani nell'altra. (Ralph Waldo Emerson) La solitudine è indipendenza: l'avevo desiderata e me l'ero conquistata in tanti anni. Era fredda, questo sì, ma era anche silenziosa, meravigliosamente silenziosa e grande come lo spazio freddo e silente nel quale girano gli astri. (Hermann Hesse) La solitudine è la dieta dell'anima, disse sensatamente non so chi. (Francesco Algarotti) La solitudine è per lo spirito ciò che il cibo è per il corpo. (Seneca) La solitudine è per me una fonte di guarigione che rende la mia vita degna di essere vissuta. Il parlare è spesso un tormento per me e ho bisogno di molti giorni di silenzio per ricoverarmi dalla futilità delle parole. (Carl Gustav Jung) La solitudine non è consigliabile a tutti, perché bisogna essere forti per sopportarla e per agire da soli. (Paul Gauguin) La Solitudine non è mica una follia, è indispensabile per star bene in compagnia. (Giorgio Gaber) La solitudine o ci fa ritrovare o ci fa perdere noi stessi. (Roberto Gervaso) La solitudine unendosi alle anime semplici, le complica. (Victor Hugo) Ognuno sta solo sul cuor della terra trafitto da un raggio di sole: ed è subito sera. (Salvatore Quasimodo) Solitudine: Situazione di chi ha il difetto di dire la verità e di essere dotato di buon senso. (Ambrose Bierce) Solo chi si isola da se stesso e dal prossimo è veramente solo. (Nicola Abbagnano) Sono sinceramente convinto che se c'è a questo mondo una persona che noi possiamo toccare totalmente, senza vergognarci, non moriremo mai di solitudine. (Leo Buscaglia) Un uomo solo è sempre in cattiva compagnia. (Paul Valéry) Vivo in quella solitudine che è penosa in gioventù, ma deliziosa negli anni della maturità. (Albert Einstein) Vorrei essere da sola... vorrei solo essere sola. (Greta Garbo)

Il silenzio, la pace, la meditazione,la solitudine, il raccoglimento in se stessi, quale miglior soluzione per trovare la serenità e la gioia di vivere! Da sempre questa è la mia pratica di vita che attuo ogni qualvolta mi è possibile. Ottimo post, grazie.

è bello essere soli quando sai che se vuoi ... hai tantissima gente che vorrebbe stare con te

COMPLIMENTI!

più lo leggo più mi piace

DOLCE NOTTE !

cara amika...ormai mi permetto di kiamarti cosi..hai riassunto in poke e kiare parole ciò ke questa assurda nostra civiltà ha ormai dimenticato...qulke tempo fa mio figlio (9 anni) mi disse...mamma perkè tuti gridano? non si accorgono ke disturbano il silenzio della natura?... è stato il momento piu bello della mia vita perkè ho capito ke lui aveva capito... grazie amika ...aspetto il seguito.. faccio sempre il copia incolla e lo metto da parte.. raffaela