MARCO PICCOLO

Dimmi come dormi e ti dirò chi sei



Quando dormite vi sdraiate nel letto come l’uomo di Leonardo, a braccia e gambe larghe? Il 5% della gente assume questa posizione chiamata a stella di mare che indica propensione a fare amicizia perché legata alla capacità di ascoltare gli altri e di offrire il proprio aiuto. Queste persone tendono anche a non assumersi responsabilità e non amano le luci della ribalta. Lo studio «Learn to Sleep Well» condotto su un migliaio di adulti di ambo i sessi dal Professor Chris Idzikowski che dirige lo Sleep Assessment and Advisory Service di Londra ha stabilito che esiste una correlazione fra posizione assunta durante il sonno e personalità e in genere solo il 5% delle persone tende a cambiare la posizione che di solito assume nel letto, evidentemente perché ognuno assume quella che meglio si confà al suo modo di essere.
NOTE INTEGRATIVE:

LE POSIZIONI - E’ noto che nella vita di tutti i giorni i nostri atteggiamenti corporei sono messaggi non verbali che dicono molto sulla nostra personalità, ma non era ancora stato condotto uno studio sistematico per vedere se si verifica altrettanto anche quando dormiamo e, in molti casi, il profilo psicologico che ne è risultato ha svelato aspetti inattesi della personalità. Sono state individuate 6 tipologie differenti, ognuna con particolari caratteristiche: oltre alla stella di mare (5% dei casi), c’è la posizione fetale (41%), quella a tronco (15%) quella del cercatore (13%), quella del soldato (8%) e quella in caduta libera (7%):

•Chi dorme in posizione fetale è all’apparenza un duro, ma in realtà è molto sensibile e si rilassa con facilità. Dormono così soprattutto le donne, il doppio degli uomini.

•A tronco dorme chi si sdraia su un fianco con entrambe le braccia sui lati: sono persone accomodanti e socievoli a cui piace la compagnia e che si fidano degli estranei, ma possono dimostrarsi un po’ ingenui.

•La posizione del cercatore è quella di chi si sdraia su un fianco e protende entrambe le braccia in avanti come a cercare qualcosa nel letto: si tratta di persone aperte, ma che possono diventare sospettose e ciniche. Ci mettono tempo a decidere, ma una volta che l’hanno fatto è difficile far loro cambiare idea.

•La posizione del soldato è quella di chi si sdraia sul dorso con entrambe le braccia sui fianchi: sono persone calme e riservate a cui non piace il disordine, rigorosi con sé stessi e con gli altri.

•In caduta libera dorme chi si adagia in posizione prona allargando sui lati entrambe le braccia come se si stesse tuffando. Si tratta di persone passive e scontrose, con i nervi a fior di pelle e insofferenti alle critiche o alle situazioni stressanti.

Oltre alle 6 posizioni principali lo studio ha evidenziato che in Inghilterra è assai frequente dormire con un braccio o una gamba fuori dalle coperte, una posizione seguita per frequenza da quella in cui dalle coperte si fanno uscire i piedi in fondo al letto. Forse in questo caso il fenomeno è dovuto solo al fatto che gli inglesi usano in genere coperte molto pesanti, anche se a 1 persona su 10 piace dormire completamente sotto il loro rivestimento protettivo.

LA SALUTE - Dal punto di vita della salute, invece, lo studio ha rilevato che in particolare la posizione in caduta libera è utile alla digestione, mentre quella del soldato e quella a stella di mare possono predisporre al russamento e a un sonno disturbato perché dormendo sulla schiena si respira peggio. Queste persone non sono comunque necessariamente portate a svegliarsi, ma il loro sonno potrebbe risultare meno ristoratore.

FONTE: IL CORRIERE DELLA SERA, SALUTE