Rientrati anche con la squadra...
Dopo la ripresa ad andature molto tranquille per mio conto, domenica scorsa è anche arrivato il momento di ritrovarmi con gli amici della squadra e di riprendere a pedalare con loro.Causa un inconveniente alla bici in alluminio ho preso la bici in carbonio e questo fatto se non altro mi ha avvantaggiato un po' in…
Ripreso l'allenamento con gradualità e tranquillità
Dopo un paio di settimane di sosta è tornata subito prepotente la voglia di riprendere la bici e di pedalare, voglia che ho assecondato ma senza esagerare anche perché a questo punto dell'anno non era proprio il caso.Ho infatti ripreso l'attività ciclistica con tranquille passeggiate su strada e con allenamenti non intensi sui rulli, in…
Per questa stagione ciclistica basta così...
Ho anticipato ad oggi il mio giro in bici in ragione di alcuni impegni nella giornata di domani, giro in bici su un percorso di non eccessivo impegno di 66 km naturalmente fatto da solo visto che i miei amici faranno la loro consueta uscita domani.Al risveglio non avevo molta voglia, ma ho forzato un…
Avanti nel segno della tranquillità e del divertimento
Anche la seconda manifestazione cicloturistica a Rieti si è svolta secondo il solito cliché delle ultime occasioni in cui abbiamo partecipato: prima parte con il gruppo ad andature buone ma non esagerate e rientro insieme al resto della squadra.Alcuni di noi al ritorno hanno accettato la sfida di altri ciclisti che scattavano a forti velocità…
Tranquilla attività di fine stagione
Non so ancora quando chiuderò questa positiva stagione ciclistica, ad ogni modo in questo periodo di ripresa del lavoro e con l'attività ciclistica confinata al fine settimana e, quando la temperatura sarà scesa a livelli consoni per lo svolgimento di questa attività a sgambate non impegnative sui rulli, privilegerò il divertimento nella mia attività sportiva.E'…
Proseguita la fase di "riposo attivo" prima di un piccolo problemino...
Come era nelle previsioni anche nella seconda e ultima settimana di ferie di questa prima tranche ho privilegiato uscite (con alternanza di un giorno sì e uno no) di non eccessiva lunghezza e di non eccessivo impegno altimetrico e devo dire che mi sono sentito via via sempre in condizioni migliori a conferma che questo…
Calo di condizione e allora via con la fase di "riposo attivo..."
La prima uscita su un percorso impegnativo nella zona di Cascia-Norcia dove ho trascorso alcuni giorni di vacanza da poco terminati ha confermato il calo di condizione i cui prodromi avevo già notato domenica scorsa.Mi sono subito adattato e ho così deciso, per evitare di andare in "overtraining", di andare avanti durante il periodo di…
Si prosegue con la massima regolarità. Ed ora ferie...
Nelle ultime due settimane, in ragione di impegni di lavoro abbastanza serrati, l'attività in bici è stata confinata ai fine settimana.Infatti nel primo fine settimana di agosto ho impostato il solito refrain della sgambata del sabato unita alla pedalata più robusta con gli amici della squadra la domenica.L'uscita domenicale ci ha visto alla prova su…
Un altro buon fine settimana
Durante la settimana, causa impegni serrati di lavoro, non mi è stato possibile prendere un giorno di ferie per dedicarlo alla bici ed allora ho deciso di dedicare entrambi i giorni del fine settimana all'allenamento ciclistico.Nella giornata di ieri ho fatto la mia consueta, tranquilla sgambata sul solito percorso non difficile e fresco dove faccio…
Avanti con regolarità...
Prosegue un buon periodo di allenamento in quanto giovedì scorso ho avuto occasione di prendere un altro giorno di ferie di quelli dello scorso anno e mi sono subito accordato con gli amici della squadra liberi durante la settimana per un buon giro su un percorso ombreggiato che prevedeva una salita di una decina di…