|
|
|
Area personale
- Login
Tag
Cerca in questo Blog
Menu
I miei Blog Amici
Ultime visite al Blog
Ultimi commenti
Chi puņ scrivere sul blog
Solo l'autore puņ pubblicare messaggi in questo Blog e tutti gli utenti registrati possono pubblicare commenti.
| « la dieta di zia Rossana ... | mea culpa, buoni proposi... » |
pranzo a mensa
Post n°13 pubblicato il 25 Maggio 2009 da terraepane
MARTEDI COLAZIONE Una tazza di tè verde un cucchiaino di miele, biscotti secchi ( grammi 30) oppure una tazza di latte scremato (grammi 200) con due crostini integrali e un velo di marmellata SPUNTINO MATTINA Fragole al naturale (grammi 250) PRANZO - mangio a mensa
SPUNTINO POMERIGGIO Yogurt da latte magro un vasetto (grammi 125) Una tazza di macedonia di frutta fresca di stagione con succo di limone CENA -
Insalata con pomodori crudi, peperoni verdi, cetrioli, cipolle, olive nere (porzione libera), con formaggio feta (grammi 70 donna / 80 uomo)
-
Pane integrale (grammi 60 donna/ 70 uomo)
-
Olio extra vergine di oliva grammi 15 (tre cucchiaini )
DOPO CENA
Tisana di tiglio
 Condividi e segnala -
permalink
- Segnala abuso |
Inviato da: quotidiana_mente
il 17/06/2009 alle 22:37
Inviato da: cielomiomarito3
il 26/05/2009 alle 23:24
Inviato da: cielomiomarito3
il 25/05/2009 alle 12:45
Inviato da: terraepane
il 24/05/2009 alle 06:25
Inviato da: quotidiana_mente
il 23/05/2009 alle 17:21