canto del ranocchio

Il fascino dei guantoni...

Provati da me:

Fit  boxe:Meno impegnativa dal punto di vista della competizione è le fit boxe, un lavoro principalmente aerobico, una ginnastica con la musica che simula i colpi ad un sacco.
La fit boxe consente di migliorare il fiato e la coordinazione, senza approfondire le tecniche e le modalità dello scontro fisico. In un certo senso è un "ibrido" che risponde in pieno alle esigenze di molti, perché fa dimagrire, ma non costringe a ricordarea memoria le sequenze di una coreografia.

Kick boxe: Nella kick boxing lo scontro avviene a corpo libero, uno contro l'altro.
Si tratta di un'arte marziale vera e propria dove si rischia qualche botta ma si impara a tirare in maniera corretta calci e pugni.
Nella kick boxing occorre difendersi e capire in fretta come schivare i colpi dell'avversario. Un esercizio prezioso per chi ama mettersi in gioco.

ti scarichi che  è un ameraviglia...ma  sopratutto  nella  kick ne prendi che ne prendi....