Rafforzare i muscoli del torace, eseguire esercizi speciali con peso aggiuntivo, è estremamente importante sia per gli uomini che per le donne. Per i rappresentanti del sesso più forte, tale lavoro è necessario per aumentare il volume dei muscoli pettorali e, di conseguenza, conferire alla figura un aspetto atletico più attraente. È utile per le
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Prendersi cura di sé è un compito difficile, ma necessario. Non solo la bellezza esteriore, ma anche la salute del corpo nel suo insieme sono in prima linea. Pertanto, l’esercizio fisico è la soluzione migliore per coloro che conducono uno stile di vita sano. Le barre sono una delle conchiglie popolari, ma come eseguire correttamente
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In medicina, la sindrome dell’intestino irritabile (IBS) negli adulti è definita come un disturbo accompagnato da dolore cronico all’addome, oltre a una serie di altri sintomi: stitichezza, gonfiore, diarrea . Nella sindrome dell’intestino irritabile, c’è tutta una serie di disturbi disfunzionali. Le ragioni oggettive della comparsa di tali sintomi sono situazioni stressanti, il mancato rispetto
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Gli scienziati della Stanford Medicine affermano di aver scoperto la causa dell’infiammazione che si sviluppa nel tessuto cerebrale quando una persona invecchia. Questa infiammazione è causata da cellule immunitarie chiamate cellule mieloidi. Possono essere trovati nel cervello, nel sistema circolatorio e nei tessuti alla periferia del corpo. Quando non combattono gli agenti patogeni, sono impegnati
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Gli scienziati dell’Health Science Center dell’Università del Texas a San Antonio suggeriscono di utilizzare uno “strumento di aspirazione e deglutizione inspiratoria forzata (FISST)” per aiutare a gestire il singhiozzo. Il dispositivo è un tubo rigido con una valvola di ingresso. Si presume che il paziente con il singhiozzo incontrollabile attirerà con forza l’acqua dalla tazza
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I nutrizionisti di tutto il mondo affermano che il conteggio delle calorie sarà la chiave per una perdita di peso efficace e sicura. Ma non solo la quantità di cibo consumato è importante per la perdita di peso. Anche la qualità dei prodotti è importante, perché noi siamo quello che mangiamo. Tra i prodotti giusti
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La pielonefrite è attualmente una delle malattie urologiche più comuni. L’essenza di questa patologia sta nel fatto che nei reni, in particolare nell’area del sistema pielocaliceale, si sviluppa una reazione infiammatoria acuta o cronica. Parlando della forma calcolosa, intendiamo che il processo infiammatorio è avviato e mantenuto da calcoli localizzati nei reni. La principale manifestazione
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Gli esercizi di stretching sono parte integrante dell’allenamento di ginnaste, ballerine e ballerine. Ma lo stretching è necessario non solo per coloro che, per la natura delle loro attività, dovrebbero sedersi sullo spago. Ogni persona ha bisogno di allungare periodicamente i muscoli e impastare le articolazioni con esercizi speciali per mantenere a lungo la propria
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La maggior parte degli esperti di fitness insiste sul fatto che i principianti che vogliono perdere peso e tonificare i muscoli dovrebbero prima allenarsi nella tecnica di tutto il corpo, che dovrebbe includere esercizi che lavorano tutti i principali gruppi muscolari. Questo approccio all’organizzazione delle lezioni consente di distribuire uniformemente il carico e prestare attenzione
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Gli scienziati della Rollins School of Public Health della Emory University hanno scoperto che maggiore è l’attività indotta dallo stress in alcune aree del cervello, più frequenti e gravi sono gli attacchi di angina. L’angina pectoris è una condizione in cui, a causa dell’insufficiente afflusso di sangue al cuore, una persona sviluppa dolore e disagio
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