Ogni donna sogna di avere un corpo perfetto, ma non tutta la natura ha premiato un tale dono. E anche chi ha ottimi dati naturali soffre di difetti di figura che si verificano con uno stile di vita sbagliato. Ma non dovresti disperare, poiché quasi tutti i difetti di figura congeniti e acquisiti possono essere
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L’esercizio eseguito nel crossover ha lo scopo di allenare i muscoli pettorali ed è di natura isolante. Va notato subito che questo elemento non è adatto ai principianti, in quanto forma le linee dei muscoli pettorali con la massa muscolare già esistente e non la aumenta. Molti atleti commettono l’errore e la perdita di tempo
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In un intenso programma di lavoro, non è sempre possibile trovare il tempo per visitare la palestra o il fitness club. E non tutti hanno il desiderio di dedicarsi all’educazione fisica in pubblico se il corpo non ha forme ideali. Ma ci sono altri modi per mantenerti in buona forma fisica. Ad esempio, fai esercizi
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Alcune persone conoscono la malattia del calcoli biliari non solo per sentito dire. Secondo le statistiche, circa il 15% della popolazione soffre di questa malattia nel nostro paese. E solo circa la metà di loro decide di sottoporsi a trattamento chirurgico. Calcoli nella cistifellea: i primi sintomi della malattia La cistifellea è una sorta di
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Quasi tutti gli adulti in Russia sono persone alfabetizzate. Nessuno mette una croce invece di una firma e solo i bambini in età prescolare leggono i segni in sillabe. Abbiamo solo lo 0,03% di analfabeti. Ma funzionalmente analfabeta, secondo le stime più modeste, il 25%. L’analfabetismo funzionale è chiamato la piaga del 21° secolo, e
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Gli scienziati della Columbia University hanno individuato un metodo di calcolo che determina la relazione tra il mese di nascita e il rischio di malattie . Hanno identificato 55 malattie strettamente correlate alla data di nascita. I risultati del loro studio pubblicato in malattia, gli scienziati hanno in programma di andare avanti per trovare modi
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Il dimagrimento delle gambe e dei glutei può essere ottenuto con l’aiuto di diete ed esercizio aerobico. Ma gli esercizi di forza devono essere presenti nel programma di allenamento. Dopo aver perso peso, il volume corporeo diminuisce, la pelle e i muscoli si incurvano, diventano flaccidi e devono essere rafforzati. Esercizio e dieta per dimagrire
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Lo sviluppo del bambino dovrebbe essere completo e tenere conto dei suoi desideri e inclinazioni. Un elemento importante nella formazione della personalità è lo sviluppo artistico, che include non solo la pittura, ma anche la musica, la lettura e l’immaginazione creativa. Le lezioni in ciascuna di queste aree dovrebbero essere svolte tenendo conto dell’età dei
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L’acqua strutturata è uno dei miti moderni più avvincenti. Bene, cosa fare: le persone non hanno abbastanza belle fiabe. Soprattutto se sono associati a un elemento così potente e onnipresente come l’acqua. È bello pensare che l’umidità vivificante non sia solo un composto chimico. È molto più interessante vivere se tratti l’acqua come una sorta
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Il rachide cervicale è molto più mobile di altri e quindi è costantemente sottoposto a stress fisico. A poco a poco consumandosi, la colonna vertebrale perde la sua mobilità, il che porta allo sviluppo di osteocondrosi e altre malattie. Per far fronte alla sensazione di disagio e dolore aiuterà una forma fisica speciale, che mira
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