Ogni giovane famiglia, registrando il proprio matrimonio, si aspetta di vivere insieme fino alle nozze d’oro. Ma, sfortunatamente, la realtà è che i rapporti familiari vanno in pezzi, incapaci di resistere a seri test: problemi domestici, crisi legate all’età, nascita di bambini. Ognuno in una coppia porta le proprie idee sul matrimonio nei rapporti familiari, e non sempre coincidono con gli atteggiamenti del partner. Ciò porta al fatto che l’irritazione reciproca e le emozioni negative si accumulano gradualmente e il risultato è spesso un divorzio.

Principali cause di conflitti e relazioni familiari

Alcuni decenni fa, la principale forma accettabile di relazioni familiari era il matrimonio ufficialmente registrato di un uomo e una donna. Oggi, nonostante la varietà delle forme di convivenza, rimane ancora la condizione principale per il rispetto delle formalità legali, ad esempio visitare un coniuge in terapia intensiva o pagare il mantenimento dei figli. Pertanto, un gran numero di coppie preferisce registrare le relazioni in famiglia.

Ma non appena la festa di matrimonio e la luna di miele sono finite, vengono in primo piano i problemi quotidiani: gestire una famiglia comune, budget e grandi acquisti. La fase dell’innamoramento dura circa un anno e mezzo e, di norma, dopo il suo completamento, i giovani sposi iniziano a vedere non solo i vantaggi, ma anche i difetti reciproci. Se dopo 1,5 anni il matrimonio non si scioglie, significa un nuovo periodo di relazioni in famiglia.

Un serio test per il matrimonio è la nascita di un bambino. Sfortunatamente, molti matrimoni si rompono nei primi anni dopo questo evento. Le principali fonti di stress per la famiglia sono l’interruzione del ritmo abituale della vita, le diverse opinioni sull’educazione dei figli, il ruolo del padre e della madre nella famiglia, la dipendenza finanziaria della moglie dal marito e la mancanza di tempo per se stessi.

Una minaccia significativa al matrimonio è la dipendenza di uno dei coniugi. L’alcolismo, la tossicodipendenza o il gioco d’azzardo creano stress e conflitti. La gravità della situazione sta nel fatto che il tossicodipendente si rifiuta di ammettere il problema e, di conseguenza, questo porta al divorzio. La base della maggior parte dei problemi familiari è l’incapacità o la riluttanza dei coniugi a condurre un dialogo costruttivo. Di conseguenza, le emozioni negative si accumulano e portano a contraddizioni insolubili.

Momenti di stress che minacciano un matrimonio

Gli psicologi della famiglia distinguono 5 fasi dell’amore. I primi due si stanno innamorando e rafforzando le relazioni. Il terzo stadio – l’irritazione, è il più pericoloso per il matrimonio. Molte coppie si lasciano in questa fase. Una delle principali cause di divorzio oggi è l’elevata aspettativa di matrimonio e il comportamento del partner. Spesso le persone intorno non sono consapevoli di quante lamentele e rivendicazioni reciproche si nascondano dietro il benessere esterno di una coppia sposata.

Lo stress quotidiano, l’elevato carico di lavoro e la risoluzione dei problemi quotidiani lasciano poco tempo per un dialogo costruttivo. Allo stesso tempo, ciascuno dei coniugi ha le proprie aspettative dal matrimonio, che non sempre sono giustificate. Nel frattempo, le lamentele reciproche si accumulano, eliminandole non è sempre possibile. Di conseguenza, i coniugi spesso litigano, danneggiando così se stessi e i propri figli.

Marito e moglie entrano nella vita familiare congiunta con il proprio insieme di atteggiamenti, credenze o traumi psicologici, formatisi sotto l’influenza della famiglia dei genitori o delle proprie esperienze di vita. Queste impostazioni potrebbero non corrispondere a quelle dell’altro coniuge. I principali fattori di stress che rappresentano una minaccia per il matrimonio sono le idee sul ruolo di uomini e donne nella famiglia. Tutti si aspettano che i loro bisogni siano soddisfatti. La discrepanza tra opportunità e aspettative è una delle principali fonti di emozioni negative.

Non ci sono praticamente persone che saprebbero litigare con competenza, pur mantenendo il rispetto per il proprio partner. Il più delle volte la conversazione si svolge con toni alti e con reciproche accuse, rivendicazioni, critiche e minacce. Ci sono pochissime persone che possono criticare in modo costruttivo un partner. Inoltre, ognuno sperimenta uno o più conflitti interni irrisolti, che portano a una perdita di comprensione ea una graduale separazione gli uni dagli altri.

Certo, una famiglia rara fa a meno di chiarire la relazione. Si ritiene che i litigi possano persino essere utili. Ma le critiche non costruttive e le percezioni negative del comportamento del coniuge rappresentano una seria minaccia per la famiglia. Sfortunatamente, molte coppie mancano di resistenza, pazienza e capacità di condurre un dialogo in modo costruttivo.

Come affrontare le emozioni negative e migliorare i rapporti familiari?

Molti problemi tendono a crescere e ad accumularsi se i coniugi non sono in grado di analizzare non solo il comportamento del partner, ma anche il proprio. I partner spesso commettono l’errore di sfogare la loro insoddisfazione per una situazione lavorativa, un conflitto con i superiori o altre situazioni di vita negative su marito, moglie o figli. Inoltre, un errore comune nel chiarire le relazioni sono i conflitti in uno stato di fame, malattia o uno stato psicologico sfavorevole causato da cause esterne.

Per condurre trattative costruttive, i coniugi devono riconoscere che tutte le parti sono uguali, indipendentemente dall’età e dalla posizione nella famiglia. La dipendenza finanziaria di uno dei coniugi non influisce nel migliore dei modi sul rapporto, perché chi guadagna può considerarsi il principale.

Costringere un partner a negoziare nel momento sbagliato può peggiorare le cose. Non l’opzione migliore sarebbe iniziare una conversazione quando uno dei coniugi è infastidito, stanco o affamato. Non è desiderabile condurre una conversazione con un forte background emotivo: urla, minacce, intonazioni sprezzanti e accusatorie.

Entrambe le parti dovrebbero ascoltare attentamente le reciproche argomentazioni mantenendo la massima calma e una mentalità positiva possibile. La prontezza a prendere una decisione costruttiva congiunta e un compromesso dovrebbe essere mantenuta da ciascuna delle parti. La capacità di condurre correttamente un dialogo è il risultato del lavoro su se stessi.

Nessun matrimonio è completo senza disaccordi e conflitti. Ma alle persone non viene insegnato a litigare correttamente, pur mantenendo il rispetto per il coniuge. Nella maggior parte dei casi, riproducono modelli osservati nelle famiglie dei genitori. Oggi, quando le persone pensano a uno stato psicologico favorevole, la principale abilità comunicativa in famiglia dovrebbe essere la capacità di trasmettere la propria posizione al coniuge senza critiche distruttive e accuse reciproche.