La combinazione di prodotti alimentari è studiata da una scienza il cui nome è “The Science of Separate Nutrition”. I suoi compiti sono simili ai compiti dei prodotti farmaceutici, in cui è necessario combinare i prodotti chimici con la massima precisione e ponderatezza, tenendo conto delle loro caratteristiche individuali per ottenere determinati risultati. Con la combinazione sbagliata di cibo, puoi almeno non ottenere i nutrienti e le vitamine vitali dal cibo, o addirittura avvelenare il tuo stesso corpo. In entrambi i casi, la salute umana ne risente. Quindi qual è il sistema di nutrizione separata e combinazioni alimentari?

Regole generali per l’abbinamento cibo

• Tra l’assunzione di prodotti contrastanti dovrebbero trascorrere almeno 3 ore (nel caso della digestione della carne, questo processo richiede 4-5 ore).

• Non combinare proteine e carboidrati in 1 pasto. Le proteine sono carne, noci, pesce, uova e formaggio. I carboidrati sono cereali, patate, farina e cibi dolci.

• Non mescolare carboidrati con cibi acidi. Acido: agrumi, pomodori, ananas, mirtilli rossi, ecc.

• Non combinare 2 o più tipi di proteine in 1 piatto contemporaneamente.

• Non mescolare le proteine con la frutta acida.

• Non mangiare amido e zucchero nello stesso pasto. Ad esempio, gelatina di frutta, sciroppo con pane o porridge.

• È meglio prendere prodotti a base di latte fermentato piuttosto che latte fresco. Usali da soli, senza additivi.

Combinazioni alimentari dannose (esempi)

• Pesce con riso

• Patate con carne di maiale

• Pasta con pollo

• Pesce impanato

• Un panino al formaggio

• Torte con noci

Le migliori combinazioni più pericolose

• La frutta mangiata con qualsiasi altro cibo la trasforma in una massa in decomposizione.

• Il miele con il tè caldo ha un effetto tossico sul fegato.

• L’anguria con il sale può provocare una crisi ipertensiva.

• Quando si bevono alcolici con bevande gassate, c’è il rischio di sviluppare pancreatite acuta, fino alla morte.

• La combinazione di latte e sushi minaccia la diarrea e il vomito più pericolosi e prolungati.

Principali combinazioni più utili

• Il fegato con patate favorisce l’assorbimento del ferro

• I broccoli neutralizzano le proprietà nocive della carne fritta.

• La vitamina A del peperone dolce viene assorbita perfettamente con l’olio vegetale.

• Le uova fritte con pomodori e cipolle sono ricche di elementi che migliorano il funzionamento del sistema riproduttivo, sia maschile che femminile.

• Un milkshake ai fichi reintegra l’apporto giornaliero di magnesio nel corpo.

L’impatto positivo dell’alimentazione separata

Scompare gonfiore, indigestione, nausea.

Il cibo viene digerito rapidamente, la pesantezza allo stomaco è sostituita da una sensazione di leggerezza.

Il segnale di saturazione arriva prima. Non persegue la sensazione di fame.

Il peso in eccesso è sparito. La condizione di capelli, unghie, pelle migliora davanti ai nostri occhi.

La sonnolenza cronica e la stanchezza scompaiono. Sono sostituiti da una sensazione di allegria, un’ondata di vitalità.

La giusta combinazione di alimenti ti aiuterà a ottenere tre volte più benefici dai cibi ordinari, oltre a prevenire l’uso di combinazioni dannose o addirittura velenose.