Gli scienziati dell’Oregon State University ritengono che i contatti sociali riducano il rischio di sviluppare la depressione, ma questo vale solo per i contatti offline e non per le comunicazioni sui social network. È stato precedentemente dimostrato che l’isolamento sociale influisce negativamente sulla salute umana. E il supporto sociale è una sorta di cuscinetto sotto
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Puoi riordinare la figura anche tra le mura di casa, senza frequenti viaggi in palestra. Affinché l’allenamento sia efficace non solo per la figura, ma anche per il benessere generale, è necessario rivolgersi a complessi separati di attività fisica. Esercizi di diversa intensità e orientamento variabile aiuteranno a elaborare il corpo in modo completo e
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Spesso i rapporti tra le persone obbediscono alle leggi della natura. Una delle classificazioni è stata messa in evidenza dallo scienziato greco Ippocrate. Secondo lui, tutte le persone possono essere divise in tipi di temperamento. Questi sono: sanguigno, collerico, malinconico e flemmatico. Differiscono l’uno dall’altro nella stabilità e instabilità dei processi comportamentali nel corpo. In
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I francesi sono buongustai e intrattenitori famosi in tutto il mondo. Il nutrizionista francese Pierre Ducane consiglia di perdere peso mangiando teneri bistecche di manzo e l’inventore della crono-nutrizione Patrick Lecomte ti permette persino di bere 2-3 bicchieri di vino al giorno secondo le regole del suo sistema nutrizionale. In quale altro paese è possibile?
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Una corda per saltare è un proiettile familiare e familiare a cui molti erano affezionati durante l’infanzia. Ma nel mondo del fitness, è una seria macchina cardio che aiuta a rafforzare il corpo, bruciare il grasso in eccesso e aumentare la resistenza. I banali salti sul posto, infatti, sono un allenamento molto energivoro che coinvolge
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L’epidemia di obesità è dovuta a uno stile di vita sedentario, non al fast food ipercalorico. Questa conclusione è stata fatta dagli scienziati americani dopo un’indagine sociologica. I ricercatori hanno scoperto che il livello di calorie consumate rimane allo stesso livello, ma le persone hanno smesso di fare sport. A questo proposito, è aumentato l’indice
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Fin dall’infanzia, molti di noi ricordano il detto che “il sole, l’aria e l’acqua” sono i nostri migliori amici. Tuttavia, il caldo non è solo buon umore e gioia, ma anche vari pericoli che attendono i bambini ei loro genitori. E un vivido esempio di ciò è il colpo di calore, che si verifica spesso
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Ogni fan di uno stile di vita sano che si rispetti presta la dovuta attenzione al pompaggio dei muscoli delle braccia e del torace. È in questo caso che è possibile ottenere una figura sollievo, atletica e coraggiosa. Tuttavia, ciò può essere ottenuto solo se l’allenamento è adeguatamente organizzato e gli esercizi vengono eseguiti correttamente.
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L’estate è un meraviglioso momento tanto atteso, un momento di sole e calore, passeggiate e sport all’aria aperta, cure in campagna e viaggi. Tuttavia, se non si tiene conto delle caratteristiche meteorologiche di questo periodo dell’anno, può causare molti problemi al cuore e ai vasi sanguigni. Quali pericoli sono irti dell’estate e come evitarli? MedAboutMe
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Con lo sviluppo del progresso tecnologico, l’attività fisica della maggior parte delle persone è notevolmente diminuita. Nel frattempo, l’attività fisica regolare è la migliore prevenzione dell’obesità e di altre malattie derivanti dall’inattività fisica. È per questo motivo che le persone, e in particolare quelle che conducono uno stile di vita sedentario, devono cercare eventuali opportunità
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