I medici chiamano alitosi dell’alito cattivo e sono tra i problemi più comuni tra le persone di qualsiasi età. Ciò causa inconvenienti sia nella comunicazione aziendale che negli affari personali. A causa dell’alitosi, l’autostima e il senso di fiducia di una persona possono risentirne. Inoltre, un odore sgradevole indica spesso malattie gravi. Quali sono le cause più comuni di alitosi?

Igiene orale scorretta

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La scarsa igiene orale è una causa comune di alitosi. Se una persona trascura regole elementari come lo spazzolino quotidiano e il filo interdentale, nel tempo si forma sui suoi denti una placca persistente di batteri che causano cattivi odori.

Si consiglia di lavarsi i denti almeno due volte al giorno, al mattino e alla sera. Oltre ai denti, è importante pulire la lingua. A tale scopo alcuni spazzolini sono dotati di setole morbide poste sul retro delle setole. Puoi anche pulire la lingua con cucchiai e raschietti speciali.

Le particelle di cibo incastrate tra i denti sono anche indicate come i colpevoli dell’alitosi. Se non li elimini in modo tempestivo, aumenta il numero di batteri che provocano l’odore, un’infezione entra nei tessuti delle gengive e dei denti e si sviluppano varie malattie. Quando i resti di cibo non possono essere rimossi con uno spazzolino da denti, il filo interdentale viene in soccorso. È bello averlo sempre a portata di mano.

Visita prematura dal dentista

Abbastanza spesso, l’odore della bocca è associato a varie malattie delle gengive e dei denti. Se non vengono curati tempestivamente, possono peggiorare, portando a problemi più gravi dell’alitosi. È tempo di lasciare le paure infantili sui dentisti nel passato. Ora la maggior parte degli studi dentistici è dotata di comode poltrone, attrezzature di alta qualità e antidolorifici sicuri. E visitare il dentista porta un minimo di disagio.

Se non ci sono prescrizioni speciali e nessun rischio di sviluppare malattie dei denti e delle gengive, si consiglia di visitare il dentista due volte l’anno o circa una volta ogni sei mesi. Ciò eviterà gravi problemi ai denti, preverrà tempestivamente l’insorgenza di malattie dentali, facilitando e accelerando il loro trattamento. L’odore sgradevole può essere causato da dentiere, apparecchi ortodontici, corone, ecc. installati, spostati o usurati in modo errato. Anche una visita odontoiatrica aiuterà a rilevarlo.

Fumare

Le persone che fumano molto spesso soffrono di alitosi, chiamata anche “respiro del fumatore”. Particelle di fumo si depositano nella gola e nei polmoni, provocando un odore specifico. Ad esempio, dopo aver fumato una sigaretta, l’odore del fumo può rimanere nei polmoni per diverse ore.

I fumatori spesso sperimentano secchezza delle fauci perché il fumo di sigaretta riduce la produzione di saliva, che aumenta la crescita di alcuni tipi di batteri che causano l’alito cattivo. Oltre alla secchezza delle fauci, la scarsa produzione di saliva è irta di vari problemi a denti e gengive.

Alcol

Qualsiasi tipo di bevanda alcolica – sia essa birra, vino o cocktail – può rovinare a lungo l’alito fresco. Alcuni tipi di alcol hanno proprietà diuretiche, che possono ridurre la produzione di saliva e, di conseguenza, la crescita dei batteri. L’alcol può scatenare bruciore di stomaco e reflusso acido, che sono spesso accompagnati da alitosi. L’alito cattivo può anche essere associato al vomito che si verifica con un consumo eccessivo di bevande alcoliche.

Cibo piccante

Alcuni alimenti possono anche scatenare l’alitosi. Molto spesso si tratta di verdure e spezie piccanti. Ad esempio, cipolle e aglio. L’odore dopo di loro rimane a lungo in bocca, il che causa qualche inconveniente. I composti di zolfo sono responsabili di tutto. Raggiungono i polmoni attraverso il sangue, causando alitosi. Oltre alle cipolle e all’aglio, l’alito cattivo può essere provocato da cibi come cavoli, asparagi, ravanelli, rafano, tonno, vari tipi di fast food, ecc.

Problemi di stomaco

Se tutto è in ordine con l’igiene orale e i cibi piccanti non sono da biasimare, forse l’odore della bocca è associato a problemi di stomaco. Questo è spesso causato dalla malattia da reflusso gastroesofageo (GERD), in cui l’acido dello stomaco risale nell’esofago, provocando una sensazione di bruciore al petto o alla gola. Quando l’acido raggiunge la bocca, appare un odore sgradevole.

Un’altra malattia dello stomaco, colpevole di alitosi, è un’ulcera. La ricerca medica nel 2008 ha dimostrato che i batteri che causano le ulcere allo stomaco possono scatenare l’alitosi.

Amore per il caffè

Se una persona si accorge di avere l’alito cattivo dopo un’altra tazza di caffè, non c’è da stupirsi: la caffeina rallenta parzialmente la produzione di saliva. Ciò consente ai batteri di svilupparsi attivamente in bocca ed emanare un odore sgradevole. La secchezza della bocca colpisce la lingua e i denti, poiché la saliva rimuove le particelle di cibo e la placca da essi.

L’amore per il caffè con panna o latte (anche secco o aromatizzato) favorisce ulteriormente la crescita dei batteri. Per ridurre l’alito cattivo, è meglio passare a bevande più sane, come il tè verde. Gli antiossidanti in esso contenuti hanno effetti antimicrobici e deodoranti per aiutare a mantenere la salute orale.

Latte e derivati

Il latte ei suoi derivati fanno bene alla salute. Ma possono essere una delle cause dell’alito cattivo. Gli amminoacidi nel latte sono un buon alimento per i batteri in bocca. Se si nutrono, significa che stanno crescendo attivamente, provocando un eccesso di idrogeno solforato, a seguito del quale appare un odore aspro. Allo stesso tempo, anche l’intolleranza al lattosio può causare un problema simile.

Infezioni alla gola e ai seni paranasali

L’alitosi può essere causata da un’infezione della gola o dei seni paranasali. Durante il raffreddore, quando la gola e le vie respiratorie sono particolarmente colpite, una persona spesso avverte l’alitosi. Il motivo è che una tale infezione è accompagnata da batteri che possono causare odori. Insieme alle malattie della gola e del naso, anche il diabete, i problemi al fegato e ai reni possono contribuire allo sviluppo dell’alitosi.

Suggerimenti per prevenire l’alito cattivo

• Come prevenzione dell’alitosi, si consiglia di bere acqua naturale a intervalli regolari. L’acqua lava via particelle di cibo e batteri su denti e gengive, favorendo la produzione di saliva.
• Masticare gomme senza zucchero per 3-5 minuti dopo un pasto aiuta a mascherare l’alito cattivo e stimola la produzione di saliva per un certo periodo di tempo.
• È utile inserire nella dieta alimenti con vitamina C, che prevengono lo sviluppo di batteri nocivi nel cavo orale.
• Non dimenticare le visite regolari dal dentista.
• Devi lavarti regolarmente non solo i denti, ma anche la lingua.
• Il collutorio aiuta a combattere i batteri nocivi in bocca. Darà anche freschezza al respiro.
• Gli spazzolini da denti dovrebbero essere cambiati ogni tre mesi.