Ti aiuteranno a identificare i problemi nella fase iniziale e a risolverli in modo tempestivo. Devi monitorare la tua salute a qualsiasi età. Per notare la malattia in tempo e prevenirne lo sviluppo, è importante monitorare regolarmente alcuni indicatori nel corpo. Ti offro un elenco di test che chiamo indicatori di salute. Innanzitutto, raccogliendo queste
Read More

> Piattaforma di bilanciamentoIl simulatore più semplice: scheda instabile o emisfero in gomma. Con loro puoi affrontare il cosiddetto allenamento di base che stringe i muscoli profondi dell’addome, inaccessibile agli esercizi ordinari. Non sarà necessario uno sviluppo preliminare della tecnica: questi muscoli stabilizzatori-oa sebbene siano inclusi nel lavoro quando è necessario mantenere l’equilibrio su una
Read More

Per alcuni, questo è un must. Gli occhiali da sole, come i cosmetici per la protezione solare, sono considerati un attributo puramente estivo e in inverno vengono lasciati a prendere polvere su uno scaffale. Il capo del dipartimento di oftalmologia di una delle cliniche di Mosca, un oftalmologo,Maria Vorobyevaha spiegato perché questo è un errore
Read More

Il fegato non è solo l’organo più grande , ma anche il filtro principale del corpo umano. Questa è una vera fabbrica biochimica vivente del nostro corpo, responsabile di centinaia di processi che assicurano l’attività vitale dell’intero organismo. La filtrazione è una delle funzioni principali del fegato, la maggior parte dei nutrienti e delle tossine
Read More

Gli approcci più efficaci sono solitamente i più pericolosi. Le diete hanno un obiettivo, ma la velocità per raggiungerlo e il lato gli effetti possono essere diversi. Tutte le diete sono efficaci e sicure e quale scegliere, hanno detto i nutrizionisti Artem Tuzhikov Julia Voistinnykh. Cos’è la dieta La dieta è il controllo di tutti
Read More

Parliamo di fame. Per favore, pensa a queste domande: Quanti tipi di fame pensi che esistano? Ricorda ieri. Cosa hai effettivamente mangiato in base alla fame fisica Quanto sei a tuo agio con la fame fisica e quanto cerchi di evitarla con qualsiasi mezzo? Hai paura della fame? Da dove viene la fame? Un corpo
Read More

Raccolte le informazioni più utili sul rullo multifunzione. Il fitball, o palla svizzera, è stato inventato a metà del XX secolo dalla fisioterapista svizzera Susan Kleinfogelbach per curare i pazienti con paralisi cerebrale. Per un lungo periodo di tempo, questa palla di gomma densa è stata utilizzata come ausilio nella riabilitazione di pazienti con lesioni
Read More

L’inverno è un periodo di festa e intimità, ma è anche il periodo dell’anno in cui più spesso starnutiamo e soffriamo di naso che cola, ovvero la stagione del raffreddore e dell’influenza. Tutti sanno che prendere il raffreddore può essere estremamente doloroso, quindi se stai cercando un modo per accelerare la tua guarigione, questi suggerimenti
Read More

I pionieri del movimento New Scandinavian Cuisine sono René Redzepi e Klaus Mayer, che nel 2003, nel menu dell’ormai leggendario ristorante Noma di Copenaghen, hanno riscoperto i sapori di prodotti familiari come il cavolo, la segale, l’aglio orsino… René e Klaus uniti circondati da contadini, cuochi e simpatizzanti. Nel corso del tempo, il movimento è
Read More

Le ciglia sono molto più di una bella cornice per gli occhi. I peli proteggono gli occhi da corpi estranei che possono causare infezioni o lesioni. Le ciglia crescono, cadono e cambiano in un ciclo naturale ogni 6-10 settimane, proprio come i capelli sulla tua testa. È normale perdere da 1 a 5 ciglia al
Read More