Tre pasti al giorno, pro e contro.
Forse il piano alimentare più famoso che ha fatto parte della routine fin dall’infanzia tanti, tre pasti al giorno. Sentiamo spesso parlare di come la colazione sia necessaria per la salute, al lavoro la maggior parte delle persone fa la pausa pranzo. E poi arriva l’ora di cena, quando puoi trascorrere del tempo con gli
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