La fatica non può essere misurata. La fatica non può essere testata. La stanchezza non fa male. Ma possiamo sicuramente riconoscerlo quando si è già depositato dentro di noi. La naturopata Marina Lenon offre diverse soluzioni su come rimuovere la fatica dal corpo e riempire la riserva di “dantian” con nuova energia. Viviamo in un’epoca
Read More

Se parliamo di prodotti per la cura della persona sani (privi di sostanze chimiche), vorrei toccare l’argomento dei sali di Epsom, ancora poco conosciuti in Russia. Voglio parlare di cos’è, perché è necessario (cioè a che serve) e come applicarlo. Quindi, sii paziente: iniziamo. Vantaggi di Epsomsalt: aiuta il tuo corpo a liberarsi delle tossine!
Read More

Per tutta la vita, a una persona vengono fornite due serie di denti: i denti da latte vengono completamente sostituiti dai molari di circa 12 anni. Tuttavia, purtroppo, sono anche di breve durata e, sotto l’influenza di una massa di fattori, i molari iniziano a cadere in un adulto. Certo, questo non può accadere in
Read More

L’idea sbagliata che il caffè danneggi il fegato è stata confutata, ha dichiarato la gastroenterologa Natalya Marchenko in un’intervista alla radio Sputnik. Secondo lei, una persona può tranquillamente consumare fino a quattro tazze di questa bevanda al giorno. Gli esperti della società medica ISIC di Londra hanno confermato che bere 3-5 tazze di caffè al
Read More

Slow Fitness è un allenamento eseguito a un ritmo più lento e meno intenso. Ha lo scopo di rafforzare i muscoli, migliorare la flessibilità e la resistenza, nonché ridurre lo stress e migliorare l’umore. L’esercizio lento ti consente di controllare più accuratamente i movimenti, concentrarti sul lavoro muscolare e allenarli con precisione. Molto spesso, tali
Read More

Banane, arachidi, mandorle, fagioli, semi di sesamo, riso integrale Il pigmento melanina è responsabile della velocità con cui l’abbronzatura “si attacca” alla nostra pelle. La capacità di produrre melanina è nei geni, quindi le persone dalla pelle scura si abbronzano meglio delle persone dalla pelle bianca. Ma è possibile “migliorare” leggermente la genetica. La melanina
Read More

Eugenia ha provato molti trattamenti per la sindrome dell’intestino irritabile. Vive in Italia e ha l’opportunità di confrontare diversi approcci alla cura. Leggi la sua storia in prima persona. Effetti speciali del mio tratto gastrointestinale L’IBS è la sindrome dell’intestino irritabile. In realtà, questa è una violazione dell’intestino in tutte le fasi. Ma non è
Read More

Cause del blues Secondo il dizionario esplicativo di S. I. Ozhegov e N. Yu. Shvedova, il blues — è uno stato d’animo cupo e triste e una noia languida. Ma non confondere il blues con la depressione e le malattie psichiatriche che richiedono farmaci. La milza può essere stagionale. Quindi, con l’inizio dell’autunno, il giorno
Read More

Le nostre braccia, mani e dita svolgono ogni giorno una varietà di compiti, dall’afferrare il volante alla digitazione su una tastiera. Questi movimenti ripetitivi possono causare debolezza, rigidità o crampi. Semplici esercizi aiuteranno a prevenire sintomi spiacevoli e manterranno le mani e le dita funzionanti. L’esercizio promuove la flessibilità e aiuta a ridurre il rischio
Read More

Se il linfonodo sotto la mascella fa male, parlano di linfoadenopatia sottomandibolare. Questa non è una malattia indipendente, ma un segno di un processo infiammatorio nel corpo. Può indicare molte cause disparate, dall’infiammazione delle gengive a un tumore. Oggi discuteremo perché il linfonodo sottomandibolare si è infiammato e cosa fare se ciò accade. Il ruolo
Read More