Se vuoi perdere, mantenere un peso sano e sbarazzarti di cattive abitudini alimentari, i tuoi medici probabilmente ti consiglieranno di passare a pasti più piccoli. Per le donne che vogliono perdere peso, questa può essere una strategia piuttosto vincente. Cos’è la nutrizione frazionata? Qui è tutto semplice: i pasti frazionati sono chiamati pasti frequenti in
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Dobbiamo esaminare il contenuto di grassi, la composizione e la data di scadenza. Anche tra le persone che non amano particolarmente i latticini, è difficile trovare chi rifiuta un piatto di borscht con panna acida o non spalmare almeno un paio di cucchiai sugli involtini di cavolo caldi. In questo senso, la panna acida può
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Scaricando l’ennesima app per il conteggio delle calorie, pochi di noi pensano al fatto che questi programmi possono causare disturbi alimentari. Perché? Come evitarlo? Come la maggior parte delle dipendenze, questa è iniziata in modo abbastanza innocente. “Ho iniziato a utilizzare l’app Fitness Assistant alcuni anni fa come una sorta di calcio per la salute”,
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