Una drastica perdita di peso lascia dietro di sé molti problemi dovuti al fatto che la pelle non ha il tempo di contrarsi, perde la sua elasticità e inizia a incurvarsi. Più perdi peso, più influirà sulla pelle. Tuttavia, tutto è molto individuale. A volte ci sono persone con ipoelastosi, un disturbo in cui la
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L’inizio della primavera è la stagione dei germogli, dei verdi amari e delle erbe selvatiche. L’alimentazione basata sul primo raccolto naturale può essere definita salutare, perché nel periodo invernale rigido e prolungato i cibi vegetali freschi non sono sufficienti e in primavera la gamma di piante coltivate è piuttosto monotona, a causa della quale il
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1. Pectina di mele La pectina di mele si trasforma in una specie di gel, aumentando di volume a contatto con l’acqua: ha quindi un’ottima capacità di riempire lo stomaco, creando una sensazione di sazietà. E allo stesso tempo contiene solo 42 calorie per 100 grammi. La pectina rallenta il tasso di zucchero che entra
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Montignac consiglia tre pasti al giorno, l’uso di cibi a basso indice glicemico (carboidrati), verdura e frutta, l’esclusione di cibi grassi ipercalorici, zucchero e alcool. Secondo Montignac, l’obesità si verifica quando nella dieta sono presenti molti alimenti ad alto indice glicemico (si tratta di alimenti che provocano un rapido e significativo aumento della glicemia dopo
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La primavera è l’inizio di un nuovo ciclo non solo nella natura, ma anche nella vita umana. Ma insieme alla voglia di vivere e di amare si possono superare anche le emozioni meno piacevoli. Abbiamo chiesto allo psicologo Oleg Dolgitsky cos’è l’esacerbazione primaverile e quali segni sono caratteristici di essa. Cosa succede al corpo in
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Ti faranno sicuramente entrare nello spirito natalizio. E lascia “L’ironia del destino” per il 1 gennaio. Le vacanze di Capodanno sono il momento perfetto per guardare film con tutta la famiglia. E se i tradizionali “Irony of Fate” e “Home Alone” sono già annoiati, offriamo un elenco di film nazionali e stranieri che creeranno un’atmosfera
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