Ti diciamo quanto spesso devi pulire a umido il tuo appartamento. Ognuno fa la pulizia a umido in un appartamento in modo diverso. Alcuni lavano i pavimenti quasi ogni giorno, mentre altri una volta al mese. La persona media lava i pavimenti dell’appartamento, a seconda dell’inquinamento. Ti diciamo come sarà più corretto. Quante volte per
Read More

Farina d’avena Tra la linea dei cereali spicca la farina d’avena, che previene la formazione del colesterolo cattivo e rimuove con successo le tossine. La nutrizionista Lisa Afinskaya sottolinea che oltre alla vitamina B1, al magnesio, allo zinco e alle fibre, la sostanza più preziosa nella farina d’avena è il beta-glucano. La fibra di beta-glucano
Read More

Il confine tra ansia normale e malattia clinica è molto sottile. Nei tempi moderni, il termine “paranoia” è così diffuso che è diventato uno slogan per spiegare… tutto. “Sei solo paranoico”, ci diciamo spesso per calmarci quando le cose non vanno come previsto. “Smettila di essere paranoico” è una risposta comune a qualsiasi previsione cupa,
Read More

Alla Harvard School of Public Health, da oltre 36 anni, tendenze nella riduzione sia del rischio di mortalità in generale che di malattie cardiovascolari, neurodegenerative, respiratorie e tumorali basate sulle seguenti diete: Indice di dieta sana (HEI) Indice alternativo di alimentazione sana (AHEI) Dieta Mediterranea Alternativa (aMED) Indice di dieta sana a base vegetale (hPDI)
Read More

Parliamo di un prodotto meno popolare. Calorie e BJU di spinaci Calorie per 100 g 23 kcal Scoiattoli 2,9 g Grassi 0,3 g Carboidrati 2 giorni Chi dovrebbe mangiare gli spinaci? Gli spinaci sono consigliati per le seguenti malattie: —diabete; —anemia; —ipertensione; —gastrite; —osteoporosi; —stitichezza e flatulenza. ТÈ utile anche per lo stress mentale e
Read More