novembre 2023

La pesca invernale, come pescare sul ghiaccio e guidare l'auto, quali vestiti scegliere e dove posizionarsi.

Regole del ghiaccio e primo soccorso. La pesca in inverno non è solo un hobby estremo, ma anche una causa comune di incidenti sul ghiaccio durante l’inverno. Anche i pescatori esperti spesso commettono errori che portano a conseguenze irreparabili. Come godersi la pesca in inverno e, cosa più importante, tornare a casa con una preda
Read More

Degenerazione maculare legata all'età, cause, sintomi e trattamento

La degenerazione maculare senile (AMD) è una malattia degenerativa cronica che è una delle principali cause di perdita permanente della vista negli adulti di età superiore ai cinquant’anni. La degenerazione maculare si verifica nella macula, il centro della retina. Poiché la macula è una parte estremamente sensibile dell’occhio ed è responsabile dei dettagli e della
Read More

Lavoro sedentario, regole di sopravvivenza

Le persone hanno iniziato solo di recente a lavorare stando seduti. Anche nel secolo scorso gli impiegati lavoravano ai banchi e gli studenti delle scuole superiori studiavano in piedi. I moderni “computer” trascorrono molto tempo in posizione seduta. Se hai anche un lavoro sedentario, devi fare ogni sforzo per mantenere la tua salute. Una delle
Read More

Domanda all'esperto psicoterapeuta Pavel Bukov sull'alimentazione da stress

“Mangia qualcosa di delizioso in qualsiasi situazione che non capisci” suona familiare? L’eccessiva saturazione incontrollata con il cibo è pericolosa, le conseguenze sono chiare: eccesso di peso, stress su fegato, stomaco, pancreas, disturbi metabolici, invecchiamento precoce. Abbiamo deciso di chiedere consiglio a uno psicologo e abbiamo chiesto a Pavel Bukov, psicoterapeuta, apiterapista e autore di
Read More

Questi affascinanti batteri, probiotici e con cosa mangiarli

Probiotici: cosa, perché, cosa e per cosa – la dottoressa di medicina preventiva Katya Yang parla del nostro ricco “mondo interiore”. Probiotici: cos’è Prima di iniziare a parlare in dettaglio dei probiotici, una breve digressione nella terminologia. Darò la definizione con parole mie, non accademicamente. Per me è importante che tu capisca l’essenza. Quindi, quando
Read More

Tè Ivan, storia, benefici e metodo di preparazione

Da bambino io e mia nonna andavamo spesso a raccogliere il tè Ivan. Da tutte le parti, il nostro villaggio era circondato da un fitto anello di prati verdi, sui quali all’inizio dell’estate giaceva una soffice nuvola lilla. “Questa è la fioritura del tè Ivan”, disse mia nonna, “se la bevi tutti i giorni, sarai
Read More

Cosa succede se mangi il peperone ogni giorno, noterai immediatamente questo effetto

Secondo le raccomandazioni dei nutrizionisti, frutta e verdura dovrebbero essere costantemente presenti nella dieta quotidiana. Il pepe occupa un posto d’onore in questa lista, i suoi “meriti” sono stati a lungo verificati dall’esperienza e confermati dai risultati. Presta attenzione al colore delle verdure. 1. Il peperoncino aiuta a proteggere le cellule dalla distruzione. La composizione
Read More