Ciao a tutti! Mi chiamo Ekaterina Bredikhina, ho 29 anni. Sono riuscita a perdere quasi 70 kg in due anni! Sono nato e cresciuto a Samara. Sono un musicista, suono il pianoforte, lavoro come amministratore in una libreria di autosviluppo. Da bambina era impegnata nella danza, si esibiva in occasione di eventi cittadini. Dalla quinta
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Lo sport può aiutare con il mal di schiena? Il mal di schiena è una delle forme più comuni di dolore cronico negli adulti. Le cause dei disturbi possono essere molti fattori: dormire in una posizione scomoda, sollevare pesi in modo errato o lesioni alla schiena. Ma molto spesso nel mondo moderno, uno stile di
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Il dottor Anyahli Mahto, un dermatologo londinese, condivide cinque semplici e pratici consigli per la cura della pelle. Leggi e memorizza! #1: Ricorda che una buona cura della pelle non deve essere costosa o complicata. Il più delle volte, si tratta di utilizzare prodotti che contengono gli ingredienti giusti. #2: è importante pulire la pelle
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Quasi tutti perdono l’appetito per qualche motivo. Tuttavia, se è assente da molto tempo e ogni pensiero sul cibo provoca disgusto e nausea, è tempo di pensare ai motivi. Se l’appetito è stato perso per un certo periodo di tempo, altri sintomi arriveranno molto presto: affaticamento, perdita di peso, dispepsia (indigestione) e quindi emaciazione. Possibili
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Quando si tratta di alcol e fertilità, per qualche ragione, tutta l’attenzione va alle donne. Sappiamo che l’alcol è controindicato durante la gravidanza. Ma l’alcol influisce sullo sperma di un uomo che intende concepire? Uccide lo sperma e dovrei iniziare a preoccuparmi? Risposta breve e prevedibile: “Più del necessario!” L’alcol etilico, anche con moderazione, influisce
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Tra queste ci sono opzioni abbastanza inaspettate. La sveglia suona per la prima volta, ma il letto non si lascia andare – storia familiare? Alzarsi la mattina può essere difficile, soprattutto se hai bisogno di svegliarti e rallegrarti presto. Insieme a un nutrizionista, abbiamo raccolto dieci bevande che ti aiuteranno a uscire da sotto le
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