Hai notato pesantezza alle gambe dopo una dura giornata, come se fossero legate a un peso? Questo è un fenomeno comune, soprattutto se hai più di 40 anni, ti alleni molto, stai in piedi a lungo. Tuttavia, i sintomi spiacevoli possono essere avvertiti senza una ragione apparente e indicano problemi alle vene. Per capire qual
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Gli approcci più efficaci sono solitamente i più pericolosi. Le diete hanno un obiettivo, ma la velocità per raggiungerlo e il lato gli effetti possono essere diversi. Tutte le diete sono efficaci e sicure e quale scegliere, hanno detto i nutrizionisti Artem Tuzhikov Julia Voistinnykh. Cos’è la dieta La dieta è il controllo di tutti
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Il fumo è generalmente dannoso, ma doppiamente a stomaco vuoto. Una sigaretta al mattino, secondo l’effetto distruttivo, è più o meno come un pacchetto fumato la sera dopo cena. Vediamo perché è così. Motivi per cui una persona fuma la mattina a stomaco vuoto L’intera comunità medica ha concordato da tempo che le due sigarette
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Il problema più difficile da risolvere per tutti coloro che stanno perdendo peso è, forse, calmare il brontolio dello stomaco e non mangiare troppo di notte. Beh, probabilmente non capisci come funziona l’appetito e cosa devi fare per controllarlo. Ciò che determina l’appetito e la fame L’appetito è una sensazione di bisogno di cibo, che
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In Ayurveda, la primavera è un momento di energia, attività e celebrazione, ma le trasformazioni ambientali possono apportare modifiche all’equilibrio costituzionale, che devono essere prese in considerazione quando si correggono lo stile di vita e l’alimentazione. Il cambio delle stagioni può influenzare persone diverse in modi diversi, ad esempio, i fiori che sbocciano rendono più
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Gli antiossidanti sono presenti in molte verdure, frutta e bacche, tuttavia non sempre ne conosciamo l’esatta composizione chimica e concentrazione. Ecco perché è meglio prestare attenzione ai prodotti funzionali. In precedenza abbiamo scritto della diidroquercetina antiossidante di Flavit: La diidroquercetina (DHA) è il più potente dei bioflavonoidi, ottenuto per estrazione dal larice siberiano. Nella sua
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Ciao! io sono Caterina. Durante la gravidanza mi è stato diagnosticato un melanoma. Secondo tutte le previsioni, sarei dovuto morire, ma sono passati tre anni, sono vivo – e questo è un vero miracolo! Tutto è iniziato con una talpa Nell’estate del 2017, ho preso un neo sul seno sinistro, che ho circa 15 anni,
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Amminoacidi – cosa sono? Piccoli costruttori del nostro corpo. È difficile sottovalutare la loro indispensabilità per la bellezza e la salute. Con una carenza di aminoacidi, iniziamo a notare le prime rughe, la magrezza dei capelli, la debolezza delle unghie. Se la carenza di aminoacidi aumenta, puoi avvertire disagio allo stomaco, debolezza del pavimento pelvico,
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Tossine ambientali, zucchero in eccesso, droghe e troppa caffeina contribuiscono a creare un ambiente eccessivamente acido nel corpo. Così fa la nostra dieta, che rende il nostro corpo più suscettibile alle malattie. È necessario compensare questi fattori con abitudini che contribuiscono all’alcalinizzazione del corpo, raggiungendo un livello di PH più neutro. Il nutrizionista, PhD, Kristin
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Nell’ultimo mezzo secolo, siamo diventati molto meno assonnati e notevolmente peggiorati. Il risultato: molte malattie sono notevolmente “più giovani” e abbiamo iniziato ad ammalarci, in linea di principio, più spesso. Capire perché. Uno studio recente condotto su 1508 persone ha rilevato che il 90% degli americani utilizza dispositivi elettronici per circa un’ora prima di andare
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