Sempre più giovani si trovano ad affrontare questo problema.
A causa del blocco o della rottura di un vaso, l’afflusso di sangue al cervello viene interrotto. Le sue strutture mancano di ossigeno, che cessa di fluire nel volume richiesto. Per questo motivo, le cellule cerebrali muoiono in una determinata area.
Si ritiene che l’ictus possa colpire solo gli anziani. Ma il numero di ictus tra i giovani è attualmente in aumento.
Sintomi dell’ictus
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Mal di testa acuto e intenso.
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Scarsa qualità della vista, visione doppia.
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Vertigini, incoordinazione.
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Perdita di sensibilità su un lato del viso o su tutto il corpo.
Tali sintomi non dovrebbero essere ignorati. Immediatamente è necessario chiamare un’ambulanza. Quanto prima viene fornito il trattamento, maggiori sono le possibilità di una rapida guarigione e di ritorno alla vita normale.
Seri problemi e complicazioni non possono essere evitati anche se è interessata una piccola area del cervello. Pertanto, è importante fare tutto il possibile per prevenire un ictus.
Cosa fare per prevenire l’ictus
Mantieni il peso
Anche se un ictus si verifica improvvisamente, è preceduto da uno stile di vita e da una dieta. Una delle possibili cause della malattia è l’obesità. Secondo ricerca, può portare a coaguli di sangue. E un coagulo di sangue distaccato – a un ictus. Il sovrappeso contribuisce anche allo sviluppo del diabete di tipo 2, dell’ipertensione e di altri problemi di salute.
Una dieta equilibrata comprende tutte le sostanze necessarie per mantenere il normale funzionamento del corpo. La dieta dovrebbe contenere frutta, verdura, cereali, carne magra, pesce, verdure.
Controlla l’assunzione di ormoni
I contraccettivi ormonali aumentano il rischio di ictus. La loro assunzione può causare la formazione di coaguli di sangue. Ciò non significa un rifiuto categorico di utilizzare questi fondi. Quando scegli, dovresti contattare uno specialista che ti aiuterà a scegliere il dosaggio ottimale o ti consiglierà metodi contraccettivi alternativi.
Riduci l’assunzione di sale
Non rinunciare del tutto al sale. Ma questo integratore dovrebbe essere consumato con moderazione. Soprattutto considerando il contenuto di sodio in alimenti come formaggi, insaccati, pane, cibo in scatola.
Secondo studi, il sale fa male al cuore – sistema vascolare. La pressione sanguigna aumenta in risposta all’eccessiva assunzione di sodio. Un brusco cambiamento in questo indicatore può portare a un ictus.
Controlla il colesterolo
Il colesterolo è essenziale affinché il corpo formi gli ormoni e costruisca le pareti cellulari. Ma un tasso sopravvalutato provoca danni ai vasi sanguigni. Si restringono, le loro pareti si assottigliano. Compaiono placche di colesterolo che impediscono il movimento del sangue attraverso le arterie. Puoi identificare le deviazioni dalla norma utilizzando un test di laboratorio.
Puoi aiutare a ridurre il colesterolo da solo modificando la tua dieta in modo da includere abbastanza frutta, verdura, bacche e cereali integrali. Anche evitare di fumare e bere alcolici è considerata una misura preventiva. Un’attività fisica moderata, come camminare all’aria aperta o lo yoga, ha un effetto benefico sulla salute.
Esistono alcuni fattori di rischio per l’ictus difficili da controllare. Ad esempio, predisposizione ereditaria, cambiamenti legati all’età, una serie di malattie concomitanti. Pertanto, vale la pena prestare attenzione a quei fattori che puoi modificare. In genere, un ictus è preceduto da una serie di eventi e condizioni avversi. Durante questo periodo, si verificano cambiamenti significativi nel corpo. Un ruolo importante è svolto dalla preoccupazione per la qualità della vita a lungo termine.