Molti scolari non dormono abbastanza seguendo un programma di sonno accettabile. Sfortunatamente, la mancanza di sonno influisce non solo sull’umore, sul comportamento, ma anche sulla concentrazione. Questo è il motivo per cui alcuni genitori si chiedono se la melatonina possa essere somministrata ai bambini per dormire meglio. Devi capire quanto è sicuro. Melatonina – meccanismo
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La leptina è il “cardinale grigio” del nostro metabolismo. Se le tue strategie dietetiche e di fitness non stanno producendo i risultati desiderati, determina il livello di questo ormone. Molto probabilmente, i segnali della leptina non raggiungono il cervello, poiché i recettori nell’ipotalamo hanno smesso di percepirli. Se hai grasso corporeo prevalentemente nella zona della
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Sapevi che la crusca non è così salutare come potresti pensare e che mangiare cereali integrali e semi può portare a carenza di ferro? Il motivo è l’acido fitico, che si trova nella maggior parte dei cibi vegetali. Scopriamo che tipo di animale è e perché è pericoloso. Cos’è l’acido fitico? L’acido fitico è un
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Meno sole e più freddo, più è difficile per il corpo: soffre di stress, consuma più velocemente le riserve immunitarie. E, naturalmente, si ammala: questa non è una specie di finzione, ma un processo collaudato: le infezioni respiratorie circolano meglio con tempo freddo e umido. Fino a quando non avremo imparato a ibernare fino alla
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Ci ha parlato della dieta antinfiammatoria Natalya Grigoryeva, dietista, esperta anti-età del progetto VLAVKE. Cos’è l’infiammazione sistemica L’infiammazione sistemica non ha nulla a che fare con patologie o lesioni abituali. La sua essenza sta nella progressiva usura del nostro corpo, in cui si accumulano nel tempo i cosiddetti “detriti cellulari”. Il sistema immunitario inizia ad
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Le malattie respiratorie sono comuni in vari segmenti della popolazione di tutte le età. La polmonite è una malattia delle vie respiratorie che si verifica a seguito di complicanze di altre malattie infettive o come malattia indipendente. La causa della malattia sono i processi infettivi infiammatori e i batteri. Ad oggi, sono stati identificati diversi
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