Esistono diversi tipi di grassi. Ti diciamo di quali abbiamo bisogno e quali è meglio limitare o sostituire. Perché il corpo ha bisogno di grasso? Il nostro corpo ha un sistema incredibilmente ben coordinato e perfetto. Ogni organo, ogni cellula conosce il suo posto e il suo compito. E limitarli nell’assunzione di sostanze importanti o
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Faremo Raggiungi addominali perfetti con la guida di bodybuilder, allenatore e fisioterapista, fondatore di Athlean-X Jeff Cavalier.>> Chi è Jeff Cavalier? Jeff Cavalier è un famoso bodybuilder americano e attuale atleta, allenatore e fisioterapista. Non insegue l’enorme massa muscolare, ma rappresenta l’estetica e la funzionalità del corpo. A 47 anni, l’uomo sembra e si sente
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Esercizi semplici ed efficaci per riscaldare, rafforzare e allungare piedi e caviglie. Molti atleti sono abituati a dedicare del tempo al riscaldamento dei muscoli più grandi: la parte anteriore e posteriore del le cosce, la schiena e le spalle. Il primo collegamento che sostiene il carico in un allenamento di corsa o con il bilanciere
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L’introduzione di nuovi alimenti nella dieta di un bambino è un grande passo sia per il bambino che per i genitori. Non c’è nulla di complicato in questo processo, anche se alcune sfumature devono essere prese in considerazione. Ti aiuteremo ad affrontare questo compito e stabiliremo quando e come dare al tuo bambino cibo solido.
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Il colore verde ci ricorda la primavera, il momento in cui tutto intorno si rinnova, si rinnova e si riempie. La condizione che riflette questo colore radioso è correlata al sistema AMORE – è uno dei sette sistemi sanitari della dottoressa Diana Minik, una scienziata con 20 anni di esperienza in nutrizione e medicina funzionale.
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