Il team della Northwestern University afferma che far tintinnare un mazzo di chiavi accanto a un dormiente aiuterà a ricordare dove ha messo le chiavi e altro ancora.

Riprodurre il suono dei passi può aiutarti a ricordare dove una persona ha lasciato le scarpe e il suono del motore di un’auto può aiutarti a capire dove è parcheggiata un’auto.

Gli esperti ritengono che ascoltare i suoni associati agli oggetti aiuti a riattivare la memoria di dove si trovano quegli oggetti, immagazzinando quella conoscenza nel cervello in modo più efficiente. Un piccolo studio ha testato la teoria mostrando alle persone oggetti come scarpe e automobili su uno schermo e riproducendo i suoni ad essi associati. Quando hanno riprodotto gli stessi suoni mentre dormivano, erano molto più bravi a ricordare la posizione degli oggetti la mattina successiva.

La loro memoria di dove si trovavano gli oggetti era, in media, migliore del 36% quando riproducevano un segnale audio nel sonno, rispetto a un suono casuale. Le scansioni cerebrali hanno mostrato attività nell’ippocampo e nella corteccia cerebrale quando il suono è stato riprodotto alle persone, suggerendo la resurrezione e il rafforzamento della loro memoria.

Il professor Ken Paller, autore senior dello studio, ha dichiarato: “Mentre questo metodo ha aiutato le persone a ricordare la posizione delle cose – automobili, scarpe e vari altri oggetti, ci sono anche prove che il sonno aiuta le persone a ricordare ogni sorta di fatti ed eventi. Questo perché i ricordi tornano quando dormiamo.