Molto spesso, noi stessi siamo i principali colpevoli dei nostri disturbi, perché la maggior parte di essi non sono congeniti e non a seguito di incidenti, ma sono acquisiti a causa dello stile di vita non del tutto sano che conduciamo, l’ambiente inquinato di il nostro habitat, ecc.

Fattori di rischio per malattie cardiovascolari

Oltre ai difetti cardiaci e vascolari geneticamente determinati e alla predisposizione ereditaria alle cardiopatologie, ci sono i seguenti fattori principali di malattie cardiovascolari:

• malattie sistemiche esistenti, come il diabete di tipo 2;
• bere eccessivo;
• fumare;
• malnutrizione;
• inattività fisica.

Diamo un’occhiata più da vicino ad alcuni di essi.

Diabete e malattie cardiovascolari

I continui salti di glucosio nel sangue portano al fatto che i vasi sanguigni umani soffrono, iniziano i cambiamenti fibrotici e si verificano cambiamenti patologici nel muscolo cardiaco stesso.

Le statistiche mediche mostrano chiaramente che diabete mellito e malattie cardiovascolari vanno di pari passo, perché i pazienti diabetici hanno un rischio cardiaco 5 volte superiore. Oltre il 52% dei pazienti con diabete di tipo 2 muore proprio per disturbi cardiaci acuti. Se ricordiamo che secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità nella Federazione Russa ci sono poco meno di 10 milioni di pazienti con diabete mellito e quasi il 90% di loro ha una malattia di tipo 2, allora l’entità del disastro diventa chiara.

Colesterolo e malattie cardiovascolari

Il colesterolo è chiamato il “killer silenzioso” per un motivo. Solo nel nostro Paese, l’80% di tutti coloro la cui patologia del sistema cardiovascolare è considerata causa di cure premature ne diventa vittima. Nel 2010, i cardiologi e il pubblico in Russia erano così preoccupati per questo fatto che pubblicarono un rapporto speciale della League of Health of the Nation sui pericoli del colesterolo e sui modi per combatterlo. Sono stati nominati fattori che aumentano il rischio di morte prematura in pazienti che hanno già il colesterolo alto e malattie cardiovascolari: inattività fisica, malnutrizione, fumo, alcolismo.

Cosa riduce il rischio di malattie cardiovascolari

È noto che eliminando almeno alcuni fattori di rischio, è possibile ridurre significativamente la probabilità di morte prematura per disturbi cardiovascolari, migliorare la qualità della vita. Ecco cosa riduce il rischio di malattie cardiovascolari: una corretta alimentazione, un’educazione fisica attiva, l’eliminazione delle cattive abitudini.

Anche un piccolo passo verso la salute, come smettere di fumare, riduce immediatamente di quasi la metà la probabilità di morire per infarto o ictus. E perdere solo il 5% del peso riduce i rischi cardiovascolari del 30%.