4 archetipi alimentari perché dovresti conoscere i tuoi

Come ogni relazione forte, una relazione sana con il cibo richiede lavoro, rispetto, gratitudine e fiducia. Se hai difficoltà a mangiare bene, considera che non si tratta di quali cibi mangi, ma perché li mangi. Componenti importanti qui sono la salute mentale e l’atteggiamento nei confronti della nutrizione. Nel suo libro The Core 3 Healthy
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Dolce durante la gravidanza, come influisce

Succede che tira a mangiare qualcosa di dolce. Ma durante la gravidanza con lo zucchero devi stare più attento. Anche se stai letteralmente scoppiando dalla voglia di saltare su una torta al cioccolato in un negozio di dolciumi, trattieniti come meglio puoi. Ora spieghiamo perché… Come il dolce influisce sul corpo Lo zucchero raffinato non
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Come prendere il selenio per le donne incinte e perché ne hai bisogno

Il selenio è un oligoelemento essenziale e antiossidante. Nel corpo svolge molte funzioni utili e circa un terzo della popolazione mondiale soffre di carenza di selenio. Perché il corpo ha bisogno del selenio? Questo microelemento è importante soprattutto per la salute riproduttiva, è anche coinvolto nella sintesi degli ormoni tiroidei, nella formazione del DNA, previene
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Dal mangiare consapevole al vivere consapevole

Cibo con il pilota automatico Sembra strano, ma spesso non ci accorgiamo di cosa, quanto e come mangiamo. Facendolo di corsa, mentre parliamo, guardiamo una serie o scorriamo un feed di amici, non sentiamo il sapore del cibo, non ne gustiamo le sfumature, non studiamo le nostre sensazioni e non osserviamo lo stato del corpo.
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Cosa sappiamo del melograno

Il melograno è un colorante naturale che dona un ricco colore rosso. Il melograno contiene 15 aminoacidi, cinque dei quali sono essenziali. Inoltre, è ricco di vitamine A, B, C, PP e potassio. Per preparare 1 litro di olio di melograno servono 500 kg di frutta. L’olio stimola la produzione di collagene e la rigenerazione
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Come stare in famiglia in quarantena

Isolamento, stress, panico, paura dell’ignoto: tutto ciò influisce negativamente sulla psiche di ogni persona e l’atmosfera della famiglia in generale. In Cina, dove le persone hanno dovuto trascorrere due mesi in quarantena, il numero di domande di divorzio è aumentato durante questo periodo. Le famiglie russe sopravviveranno a una simile prova? Come sopravvivere a questo
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Per chi è la dieta cheto

Non sono a favore o contro la dieta chetonica, sono per l’obiettività! Voglio valutare questo tipo di alimentazione dal punto di vista del buon senso, e se usarla o meno nella vita, ognuno deciderà da sé. Per prima cosa, diamo un’occhiata a cos’è una dieta chetonica. Questa è una dieta a basso contenuto di carboidrati,
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Unguenti che trattano la psoriasi, che è più efficace

I punti secchi pruriginosi nella psoriasi causano molto disagio, ma, fortunatamente, ci sono molti rimedi per combatterli. No, gli unguenti che curano la psoriasi non aiutano a sbarazzarsi della malattia. Tuttavia, sono molto utili per far fronte a un’altra epidemia e persino per mandare la malattia in remissione per un po’. Alcuni dei trattamenti per
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