Come ogni relazione forte, una relazione sana con il cibo richiede lavoro, rispetto, gratitudine e fiducia. Se hai difficoltà a mangiare bene, considera che non si tratta di quali cibi mangi, ma perché li mangi. Componenti importanti qui sono la salute mentale e l’atteggiamento nei confronti della nutrizione. Nel suo libro The Core 3 Healthy
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Succede che tira a mangiare qualcosa di dolce. Ma durante la gravidanza con lo zucchero devi stare più attento. Anche se stai letteralmente scoppiando dalla voglia di saltare su una torta al cioccolato in un negozio di dolciumi, trattieniti come meglio puoi. Ora spieghiamo perché… Come il dolce influisce sul corpo Lo zucchero raffinato non
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Il selenio è un oligoelemento essenziale e antiossidante. Nel corpo svolge molte funzioni utili e circa un terzo della popolazione mondiale soffre di carenza di selenio. Perché il corpo ha bisogno del selenio? Questo microelemento è importante soprattutto per la salute riproduttiva, è anche coinvolto nella sintesi degli ormoni tiroidei, nella formazione del DNA, previene
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Cibo con il pilota automatico Sembra strano, ma spesso non ci accorgiamo di cosa, quanto e come mangiamo. Facendolo di corsa, mentre parliamo, guardiamo una serie o scorriamo un feed di amici, non sentiamo il sapore del cibo, non ne gustiamo le sfumature, non studiamo le nostre sensazioni e non osserviamo lo stato del corpo.
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Il melograno è un colorante naturale che dona un ricco colore rosso. Il melograno contiene 15 aminoacidi, cinque dei quali sono essenziali. Inoltre, è ricco di vitamine A, B, C, PP e potassio. Per preparare 1 litro di olio di melograno servono 500 kg di frutta. L’olio stimola la produzione di collagene e la rigenerazione
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Dentista Dmitry Cholakyan ti dice come mantenere i tuoi denti sani. Secondo Rospotrebnadzor, la carie è la malattia più comune che ha il 93% delle persone nel mondo. Questo è un processo patologico che si verifica nei tessuti duri del dente. La carie colpisce i denti sani a causa di fattori esterni avversi e varie
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Isolamento, stress, panico, paura dell’ignoto: tutto ciò influisce negativamente sulla psiche di ogni persona e l’atmosfera della famiglia in generale. In Cina, dove le persone hanno dovuto trascorrere due mesi in quarantena, il numero di domande di divorzio è aumentato durante questo periodo. Le famiglie russe sopravviveranno a una simile prova? Come sopravvivere a questo
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Borscht crudo Porzioni 2-4, 10 minuti senza congelamento con ghiaccio Di cosa hai bisogno: 400 g di barbabietole 280 g di cetrioli 200 g di pomodori 200 g di peperone dolce 120 g di cavolo 100 g di gambo di sedano 1 spicchio d’aglio 2 rametti di prezzemolo e aneto 30 ml di succo di
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Non sono a favore o contro la dieta chetonica, sono per l’obiettività! Voglio valutare questo tipo di alimentazione dal punto di vista del buon senso, e se usarla o meno nella vita, ognuno deciderà da sé. Per prima cosa, diamo un’occhiata a cos’è una dieta chetonica. Questa è una dieta a basso contenuto di carboidrati,
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I punti secchi pruriginosi nella psoriasi causano molto disagio, ma, fortunatamente, ci sono molti rimedi per combatterli. No, gli unguenti che curano la psoriasi non aiutano a sbarazzarsi della malattia. Tuttavia, sono molto utili per far fronte a un’altra epidemia e persino per mandare la malattia in remissione per un po’. Alcuni dei trattamenti per
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