I capelli asciutti possono rovinare significativamente l’intera immagine. Dopotutto, sporgono in diverse direzioni, sembrano disordinati. Inoltre, la secchezza è spesso accompagnata da prurito, forfora e punte divise. Come affrontare i capelli asciutti?

Cause di capelli asciutti

Per prima cosa devi scoprire perché i capelli sono diventati asciutti. Potrebbero esserci molte ragioni. Ecco i più comuni:

• Abuso di dispositivi di acconciatura – Se usi spesso un asciugacapelli, ferro arricciacapelli, ferro, le condizioni dei fili peggiorano rapidamente;
• La colorazione frequente porta anche invariabilmente alla secchezza;
• l’influenza di fattori negativi esterni – l’esposizione prolungata alla luce solare, al gelo o al vento senza cappello, l’acqua clorata danneggia i capelli;
• Lavare frequentemente i capelli toglie la protezione degli oli naturali dal cuoio capelluto. E anche l’acqua è importante. Se è duro, deve prima essere filtrato o bollito;
• la malnutrizione può anche peggiorare la condizione dei ricci;
• malattie croniche dei reni, del fegato, del tratto gastrointestinale.

Quindi, affinché i capelli non siano così secchi, è necessario utilizzare meno spesso i dispositivi per lo styling dei capelli, per colorare è necessario scegliere prodotti delicati e non dimenticare le maschere. È meglio scegliere prodotti preparati in casa. Per quanto riguarda il gelo, il sole e il vento, assicurati di usare cappelli. È importante proteggere i capelli dalle influenze negative.

Naturalmente, se c’è motivo di credere che la secchezza sia causata da malattie, dovresti consultare un medico. Dopo aver curato la malattia che causa il problema, tutto passerà.

Nutrizione corretta per capelli Beauty

Separatamente, vale la pena parlare di nutrizione. Se la dieta non ha abbastanza vitamine A, E, gruppo B, ferro, selenio, potassio, silicio, magnesio, calcio, zinco, iodio, acidi grassi, capelli perdono la loro elasticità e morbidezza. La nutrizione dei follicoli piliferi e del flusso sanguigno migliora lo iodio, il silicio accelera la crescita, le vitamine A ed E prevengono la secchezza, danno volume, acidi grassi aiutano a eliminare il prurito e il peeling, rendere elastici i capelli e il magnesio aiuta a mantenere la lucentezza.

E questo significa che la nutrizione dovrebbe essere diversa e piena. Il menu dovrebbe prevalere sui prodotti ricchi di sostanze sopra.

Ecco quindi i prodotti tra cui scegliere:

• frutti di mare e pesce;
• uova;
• legumi;
• farina d’avena;
• latte;
• semi di zucca e girasole;
• noci;
• uccello;
• pane nero;
• banane;
• fragola;
• prezzemolo;
• miglio;
• avocado;
• fegato;
• albicocche;
• broccoli;
• ciliegia;
• oli vegetali.

Ciascuno di questi prodotti contiene alcune preziose sostanze di cui i capelli hanno bisogno. Almeno 1-2 prodotti devono essere inclusi nel menu per tre settimane. Durante questo periodo, i ricci dovrebbero acquisire forza, brillare e diventare elastici.

È anche molto importante bere molta acqua pura. È importante escludere bevande gassate, sale, alcool, cioccolato, zucchero, piatti piccanti, fast food. La quantità di caffè e tè forte dovrebbe essere ridotta.

Ecco un menu di esempio con una corretta alimentazione:

• prima di colazione: acqua con una fetta di limone;
• colazione: farina d’avena con miele e frutta secca, ricotta e arancia, tè verde; o uova strapazzate con erbe, cetriolo, banana e cacao;
• merenda: mezzo bicchiere di ciliegie o tre albicocche;
• pranzo: brodo di pollo, purea di spinaci e pesce bollito, composta di fragole e mele; oppure zuppa di broccoli e cavolfiore, frittelle di fegato, lattuga, succo di pomodoro;
• merenda: una fetta di formaggio, una fetta di cioccolato e tè verde; o un bicchiere di latte e una banana;
• cena: cotolette di pesce al vapore, insalata, succo di carota; oppure 100 g di miglio con prezzemolo, una fetta di petto di pollo al forno, infuso di rosa canina;
• prima di andare a letto: kefir.

È importante scegliere non diete da fame, ma una corretta alimentazione. Dopotutto, una dieta eccessiva porta anche a secchezza e fragilità.

Ricette per maschere e risciacqui

<img width="100%" alt="Ricette maschera e risciacquo" src="https://medaboutme.ru/upload/medialibrary/4c8/shutterstock_1114394747.jpg" height="667" title="Ricette maschera e risciacquo"

Affinché i capelli siano elastici, lucenti, voluminosi, è necessario realizzare regolarmente maschere speciali. A casa vengono solitamente utilizzati prodotti a base di latte fermentato (maionese, panna acida, kefir, yogurt), oli naturali, tuorlo d’uovo, lievito, cipolle, miele, semi di lino e farina d’avena.

Le ricette sono molto diverse, quindi scegli quello che ti piace di più. Ecco alcune ricette.

• Con farina d’avena e semi di lino

Macina due cucchiai di farina d’avena e semi di lino, cuoci a vapore con acqua bollente (ti servirà un bicchiere d’acqua). Aggiungi un cucchiaino di olio di bardana alla pappa. Applicare su tutta la lunghezza dei capelli e indossare una cuffia da doccia. Lavare dopo quaranta minuti.

• Con kefir e miele

Mescolare 20 g di miele liquido, 40 g di olio vegetale e 120 ml di kefir caldo. Applicare su tutta la lunghezza e lasciare agire per mezz’ora.

• Con tuorlo

Macinare 20 g di olio d’oliva con tuorlo, mescolare in 50 g di miele. Applicare sulle punte dei capelli dalla metà della lunghezza, indossare una cuffia da doccia. Dopo mezz’ora, puoi lavare via. Aiuta con punte secche e doppie.

• Con lievito

Mescolare l’olio di mandorle e di ricino in un rapporto di 1:2. Riscaldare, aggiungere 15 g di zucchero e 30 g di lievito. Lasciare in un luogo caldo per dieci minuti. Quindi coprire rapidamente con una massa di fili e lasciare per trenta minuti. Lavare con acqua tiepida.

• Con un fiocco

Grattugiare la cipolla su una grattugia fine. Ci vorranno tre cucchiai. Aggiungi un cucchiaio di panna acida e la stessa quantità di miele. Applicare massaggiando leggermente. Riscaldare la testa e lasciare il composto per un’ora. Risciacquare con uno shampoo delicato.

• Con banana e avocado

Schiaccia una banana e un avocado in una purea e applica alle radici e ai fili. Risciacquare bene i capelli dopo venti minuti.

Oltre alle maschere, vale la pena ricordare il risciacquo. Risciacqua i capelli dopo ogni lavaggio. Ed è meglio scegliere non l’acqua normale, ma un infuso o un decotto di erbe. Per i capelli secchi sono adatte ricette con foglie di betulla e ortica, fiori di tiglio, rametti di melissa, timo.

• Con fiori di tiglio e foglie di ortica

Mescolare due cucchiai di foglie di ortica e fiori di tiglio. Prepara un litro di acqua bollente. Questa ricetta è adatta sia per ammorbidire che per nutrire.

• Con foglie di betulla

Una manciata di foglie di betulla va versata con un litro di acqua calda. Lasciare agire per venti minuti, filtrare e risciacquare i capelli.

Quindi, puoi sbarazzarti della secchezza con l’aiuto di cure adeguate, maschere e risciacqui sani e una dieta sana.