La parola “disordine” o “disordine” può essere intesa come diversi stati dell’ambiente di vita. Per alcuni, un pezzo di pelo di gatto sul divano e una maglietta appesa con noncuranza su un tapis roulant sono inaccettabili, e per alcuni, depositi di scatole di fast food sotto il tavolo e qualche tazza vuota con tracce di caffè secco sul tavolo “non sono ancora una discarica di rifiuti. Ma non importa quanto sia questo casino, se capisci che è così, ricorda: il disordine non fa bene alla salute. MedAboutMe ha scoperto quanto è brutto il pasticcio per il corpo?

Rifiuti e allergie

La polvere domestica è considerata una delle fonti più comuni di allergeni. E il principale sono i prodotti di scarto degli acari della polvere. Queste creature microscopiche, di dimensioni comprese tra 0,2 e 0,6 mm, vivono nel letto di una persona, nei tappeti e nei peluche, nei rivestimenti in tessuto dei mobili e nella polvere stessa. Il loro cibo sono particelle di pelle esfoliata umana e di gatto o cane, forfora, capelli e altra materia organica che si possono trovare negli edifici residenziali. E più tutto intorno è disseminato di cose, più polvere nella stanza e nell’aria. La polvere che gli abitanti della stanza inalano profondamente.

L’allergia agli acari della polvere è aggravata durante i periodi in cui il riscaldamento è acceso in autunno. Ma nelle stanze ingombre, la stagione non gioca più un ruolo: c’è sempre polvere, e chi vive in una stanza del genere soffrirà sempre di naso che cola cronico e tosse, incolpando per loro “polmoni deboli” o “immunità cadente” .

Il rischio di sviluppare allergie è esacerbato se ci sono spesso animali nella stessa stanza. Il pelo di cane e gatto, anch’esso un allergene, si diffonde rapidamente in tutta la casa con i peli. Un’allergia agli acari della polvere in questo caso può essere accompagnata da un’allergia a cani e gatti.

Aggiungiamo che anche con un ordine perfetto, la stanza può essere riempita di cose che gli allergologi chiamano giustamente depolveratori. Figurine, lampadari con numerosi ciondoli, libri… E tutto questo aumenta anche il rischio di sviluppare allergie. O l’entità delle spese per una governante, che pulirà regolarmente tutta questa roba dalla polvere.

Nessun posto dove andare!: rischio di lesioni

Il disordine in casa aumenta il rischio di lesioni. Soprattutto quando si tratta di persone anziane che hanno già iniziato a mostrare disturbi della coordinazione legati all’età. Inoltre, spesso queste persone si abituano a determinati percorsi nelle loro case. Anche se si tratta di un percorso dalla cucina al bagno lungo 3 metri. E qualsiasi ostacolo che appare improvvisamente sulla loro strada può causare lesioni.

Tuttavia, anche i giovani non salvano dagli infortuni se qualsiasi tentativo di trovare o ottenere qualcosa costringe una persona a prendere una posizione instabile.

Un fattore significativo nell’aspetto degli oggetti più imprevedibili sul pavimento – dalle parti Lego alle macchinine su ruote vivaci – sono, ovviamente, i bambini. Se possibile, i giochi dei bambini con oggetti dovrebbero essere limitati fuori dalla stanza dei bambini per proteggere gli abitanti adulti dell’appartamento dalle “sorprese” sotto i loro piedi.

Disordine e stress

Le persone che vivono in disordine hanno livelli elevati di cortisolo, l’ormone dello stress. Nel 2009, gli scienziati dell’Università della California-Los Angeles hanno pubblicato i risultati di uno studio sulla percezione che le persone hanno della propria casa. L’ormone cortisolo, chiamato anche ormone dello stress, è stato preso come marcatore chiave. Normalmente, la produzione di cortisolo raggiunge il picco al mattino, il periodo immediatamente successivo al risveglio. Quindi diminuisce rapidamente ad alcuni indicatori accettabili e da un certo punto continua a diminuire, ma più lentamente, fino alla fine della giornata. Quando non c’è un picco pronunciato di cortisolo al mattino e la sua caduta è poco definita, parlano di uno stato di stress cronico in cui si trova una persona.

Quindi, le osservazioni hanno mostrato che le donne che, nella descrizione del loro alloggio, hanno menzionato di avere un disordine a casa, avevano più spesso una curva piatta di diminuzione del cortisolo, cioè erano in uno stato di stress cronico. Erano anche meno soddisfatti in termini di relazioni familiari e avevano una salute peggiore, il che non sorprende per le persone che soffrono di stress costante.

In ulteriori interviste è emerso che chi lavora fuori casa era più stanco la sera e non era molto contento di tornare a casa dopo il lavoro. L’anticipazione del disordine in casa e la necessità di ripulire hanno impedito loro di rilassarsi efficacemente dopo il lavoro.

E quelle donne che erano più soddisfatte dell’ambiente domestico e dell’atmosfera nelle loro mura native, al contrario, hanno mostrato cali più ripidi dei livelli di cortisolo nel sangue e una diminuzione degli stati d’animo depressivi quando sono tornate a casa.

Per gli uomini non è stata ottenuta una dipendenza così pronunciata. Gli scienziati ritengono che il punto qui sia la visione tradizionale di una donna come padrona di casa e la sua area di responsabilità.

Problemi di concentrazione

“Questo è il mio pasticcio di lavoro (creativo)!” – così i bambini e alcuni dipendenti spiegano l’inestirpabile pasticcio sulle loro scrivanie. Tuttavia, secondo uno studio condotto da scienziati della Princeton University pubblicato nel 2011, un numero eccessivo di oggetti nel campo visivo compete per i neuroni nella corteccia visiva. Ciò porta a una diminuzione dell’attività dell’intera parte del cervello che elabora i dati visivi. Di conseguenza, la concentrazione dell’attenzione in generale e la sua produttività come dipendente (o studente) sono ridotte. Inoltre, secondo gli scienziati, la distrazione dagli stimoli visivi in ​​generale porta a un sovraccarico cognitivo e a una diminuzione della memoria di lavoro di una persona.

Pertanto, può essere utile per le persone creative con il loro volo di fantasia essere in uno stato di attenzione “fluttuante”, ma se parliamo di calcolo o altri compiti che richiedono la massima concentrazione, è meglio ripulire il pasticcio sul tavolo e intorno a te.

Quindi, nello stesso studio, gli scienziati hanno dimostrato che se il disordine a casa e al lavoro viene eliminato, la concentrazione e la produttività aumentano. È particolarmente importante mantenere l’ordine intorno a te stesso per le persone con ADHD (compresi i bambini). Il disordine complica enormemente le loro vite, anche se non lo ammettono a se stessi.

Nel 2016, gli scienziati della Cornell University hanno dimostrato che il disordine peggiora la nostra capacità di riconoscere le emozioni sui volti degli attori quando si guardano i film.

accumulo patologico come malattia

La tendenza a un disordine può anche essere una manifestazione della malattia. I medici parlano di un disturbo di accumulo patologico. Un paziente con tale diagnosi non è categoricamente pronto a separarsi dalla sua proprietà, anche se è stato a lungo inutilizzabile o non gli sarà mai utile. Il solo pensiero di lanciare una scatola da sotto una sigaretta piena di bulloni da un computer o una forcella lucida rotta può portarli orrore. Nel tempo, gli angoli isolati vengono riempiti per capacità e gli oggetti iniziano a ingombrare una stanza o un appartamento.

A proposito, 38 gatti in un appartamento di un camera senza cure adeguate sono una delle forme di disturbo dell’accumulo patologico. Va capire che in questa fase dei tentativi di spiegare una certa errazione della situazione sia per i gatti che per la loro padrona e i loro vicini saranno inutili. Questa è una malattia in cui la passione per l’accumulo oscura il vero stato delle cose.

Il disturbo dell’accumulo patologico può iniziare a svilupparsi già nell’adolescenza, portando a gravi disturbi mentali fino alla fine della vita. Secondo i medici, dal 2% al 6% della popolazione soffre di accumuli patologici.

Questa patologia, tra le altre cose, è spesso associata a una tendenza a mangiare troppo e ad aumentare il rischio di obesità.

Questa malattia spesso porta anche a insonnia cronica. Nel 2015, un gruppo di giovani scienziati di St. La Lawrence University ha pubblicato i risultati delle osservazioni di persone con disturbo da accumulo. Secondo i risultati, queste persone non solo hanno problemi decisionali e altri disturbi cognitivi, ma spesso soffrono anche di scarso sonno.

Isolamento sociale

Gli psicologi parlano di un altro problema che è indirettamente correlato al disordine in casa. Stiamo parlando di isolamento sociale, uno stato in cui una persona si rifiuta di comunicare con le persone, le invita a visitare perché è scomodo per lui mostrare il suo disordine domestico a estranei. Per qualche ragione, non è in grado di mettere in ordine il territorio della sua casa: questo potrebbe essere il disturbo patologico dell’accumulo che abbiamo già descritto sopra. Ma allo stesso tempo, si rende conto che l’ambiente che forma intorno a sé non si adatta perfettamente al quadro generalmente accettato.

Tuttavia, il rifiuto degli ospiti può anche essere il risultato di una reazione negativa degli altri al disordine. In questo caso, una persona può ritenere che la sua atmosfera personale familiare gli si addica, e gli altri non hanno nulla da ammirare ed esprimere la loro spiacevole opinione.

Comunque sia, con un isolamento sociale prolungato, aumenta il rischio di depressione e altri disturbi mentali.