Le abitudini delle persone influenzano la qualità della vita. Bene, quando sono utili e portano piacere. Tuttavia, non tutti sono necessari, buoni e desiderabili. La psicologia del loro aspetto e sviluppo è radicata nella razza umana e dipende dall’educazione, dalla personalità e dallo stile di vita.

Le abitudini di una persona, cioè quelle che riflettono il suo comportamento e creano una reputazione, influenzano anche i suoi rapporti con le altre persone.

Questo articolo discuterà come sbarazzarsi di un tratto caratteriale per svolgere i doveri degli altri e cosa fare se l’abitudine di fare tutto per gli altri inizia a rovinare la vita.

Ogni persona vive e si sviluppa, avendo la propria area di responsabilità. Può essere piccolo o grande, a seconda della natura, del tipo di attività e del modo di esistere. A volte capita che queste zone possano incontrarsi con le zone di altre persone, confluire in esse o addirittura essere completamente sostituite l’una dall’altra.

L’uomo è un essere sociale. E lui, in un modo o nell’altro, non può vivere senza una stretta interazione: a casa o al lavoro, in compagnia di amici e parenti, le persone comunicano, stabiliscono relazioni e forniscono assistenza.

Una forma distorta di interazione, secondo gli psicologi, è una forma di comunicazione quando una persona porta il peso dei doveri di un’altra. Inoltre, nella maggior parte dei casi, tale responsabilità per gli affari altrui è volontaria. Nel tempo, questo può essere scomodo. Ma cambiare tali relazioni può essere piuttosto difficile. Come spiegare a persone abituate al fatto che una parte dei loro affari, che per lungo tempo è rimasta sulle spalle di altre persone, dovrebbe improvvisamente tornare da loro? Può essere difficile rifiutare e la persona stessa fa tutto per gli altri, perché attraverso questa azione riceve inconsciamente una ricompensa. Ulteriori informazioni su questo meccanismo e su come modificarlo saranno discusse in questo articolo.

Le ragioni di una cattiva abitudine

<img width="100%" alt="Motivo di una cattiva abitudine" src="https://medaboutme.ru/upload/medialibrary/780/shutterstock_69637735.jpeg" height="667" title="Motivo di una cattiva abitudine"

Ci sono diverse ragioni per il comportamento che incoraggia tutti a fare tutto per gli altri.

• Primo motivo.

Forse la persona era un fratello o una sorella maggiore in una famiglia numerosa e le responsabilità che gli erano state assegnate durante l’infanzia e l’adolescenza lo hanno influenzato a trattare gli altri come i figli più piccoli della famiglia in età adulta.

Questo approccio è indesiderabile in diversi casi. Primo, può essere difficile per una persona farlo, anche se all’inizio non se ne rende conto. In secondo luogo, priva le persone circostanti dell’indipendenza e sviluppa in esse infantilismo e irresponsabilità. Un esempio di tale situazione è il seguente: il pieno mantenimento di figli adulti e normodotati (infatti, i genitori lavorano per loro per fornire cibo, vestiti, ecc.). In questo caso, la ricompensa dei bambini è stata l’incoraggiamento dei genitori e, in età adulta, la consapevolezza che sono il più capace, forte e adulto.

• Secondo motivo.

L’abitudine a fare tutto per gli altri può indicare una mancanza di fiducia nelle persone. In tal caso, la persona che svolge compiti altrui spesso chiede di essere autorizzata a svolgerli, oppure, come è tipico dei rapporti familiari, dichiara che lo farà. In questo caso, viene messa in discussione la questione della fiducia. Una persona inconsciamente non si fida di nessuno e crede che nessuno possa fare il lavoro meglio di lui. Questo approccio è pericoloso perché altre persone smetteranno di mostrare qualsiasi attività e le affermazioni fatte su questo argomento in seguito non saranno accettate. Qui la ricompensa è un forte senso di autostima.

• Il terzo motivo.

L’incapacità di dire “no”. Una tale caratteristica del carattere indica la morbidezza della natura e molte persone la usano costantemente, risolvendo così molti dei loro problemi. In questo caso, la ricompensa è il bisogno inconscio di essere necessario ad altre persone e la comprensione che non possono farcela senza di te. Per imparare a rifiutare e smettere di permettere che la tua gentilezza e le tue capacità vengano utilizzate, devi affrontare problemi di aumento dell’autostima e della fiducia in te stesso.

Cambiare i rapporti in famiglia e al lavoro

Come interrompere il processo di fare le cose per delega e assegnare una zona di compiti e responsabilità a ciascun responsabile? Per cominciare, vale la pena decidere che da oggi in poi il comportamento umano avrà uno scenario diverso. Il potere dell’abitudine è molto forte e se hai vissuto in un certo ruolo per molti anni, potrebbe non essere possibile cambiarlo in un altro in poche ore. Inoltre, in questa situazione si tratta di cambiare le opinioni non solo di una persona, ma dell’intera famiglia o squadra. Molto probabilmente, le persone esprimeranno sconcerto per il fatto che i loro doveri ora apparterranno solo a loro.

Quindi, deciso il motivo, devi fare il primo passo, in cui verrà presa una decisione ferma e irrevocabile che d’ora in poi non farai mai più niente per qualcuno. Le eccezioni possono essere solo richieste di aiuto che sono lontane dall’essere manipolate. Successivamente, dovresti avvisare tutti intorno a te di questo – quelli che sono stati “contemporaneamente” con te per molto tempo. Come farlo? Stabilendo dei limiti. Dovresti avere una conversazione franca con i membri della famiglia, chi sarà responsabile di cosa.

Fai solo ciò che rientra nella tua area di responsabilità al lavoro ea casa. Con sguardi e domande perplessi, non è necessario entrare in spiegazioni dettagliate di tali cambiamenti, ma si dovrebbe delineare con sicurezza e fermezza l’ambito della propria competenza. Ci vorrà del tempo perché le persone si abituino.

Psicologia dei bambini e delle loro attività

Cosa fare se i bambini sono stati privati ​​di fare qualcosa da soli per molto tempo? Cambia ruolo allo stesso modo. A seconda dell’età dei bambini, questi cambiamenti possono essere presentati loro in modi diversi: dire ai bambini in età prescolare che domani è un grande giorno in cui si trasformano in adulti e sanno come fare questo e quello … I più grandi possono indicare apertamente il loro stanchezza e il loro nuovo ruolo di assumersi la responsabilità di me stesso. Forse all’inizio i bambini protesteranno, si arrabbieranno e si arrabbieranno perché la madre non fa più il letto, non porta a spasso il cane, non li veste e non li spoglia. Per ottenere un buon risultato, devi sopportare questo periodo e non rinunciare alla posizione per fare solo i tuoi affari.

Gli hobby ti aiuteranno a trascorrere il tempo in modo utile

Un hobby ti aiuterà a rinunciare al ruolo di assumersi la responsabilità di qualcun altro. Un passatempo preferito ti permetterà di ampliare la zona degli affari personali, dietro la quale puoi “nasconderti” per non suscitare il desiderio degli altri di trasferire i loro affari a te per abitudine. “La mamma è impegnata, la mamma sta facendo la sua cosa preferita” – all’inizio queste parole diventeranno magiche per te, perché non daranno alle persone vicine l’opportunità di discutere e dovranno agire da sole. Un tale cambiamento nella vita aiuterà a liberarsi del peso delle cose inutili, a risolvere i problemi personali ea rendere le persone intorno a loro indipendenti e responsabili.