Secondo le statistiche, l’80% delle persone ha riscontrato almeno una volta sensazioni dolorose e spiacevoli alla schiena e al collo. Uno stile di vita sedentario, il lavoro sedentario fa il lavoro sporco, contribuendo a cambiamenti degenerativi nel sistema muscolo-scheletrico. Tuttavia, eseguendo regolarmente esercizi fisici per l’osteocondrosi cervicale, puoi alleviare significativamente il tuo benessere e ridurre il dolore.

Fattori provocatori nello sviluppo dell’osteocondrosi

Secondo gli esperti della Kursk State Medical University, l’osteocondrosi della colonna vertebrale occupa una posizione di primo piano tra le malattie del sistema nervoso periferico, essendo un grave problema sociale in molti paesi. Un’alta percentuale di morbilità tra le persone in età lavorativa, in particolare le donne – 62% rispetto agli uomini – 38%, un alto livello di disabilità e perdite finanziarie costringono i medici di tutti i paesi a cercare una soluzione a questo problema.

Secondo gli esperti che hanno pubblicato il risultato della loro ricerca nel Bulletin of Experimental Biology and Medicine, l’ereditarietà gioca il ruolo principale nello sviluppo delle manifestazioni neurologiche dell’osteocondrosi delle vertebre, quindi tutti coloro che sono a rischio e che soffrono di attacchi di questa malattia dovrebbero esibirsi regolarmente speciali esercizi terapeutici.

Un complesso di esercizi di terapia di esercizio per il collo con osteocondosi

Se la schiena, la colonna vertebrale, il collo fanno male, devono essere fatti i seguenti esercizi per ridurre il dolore, ridurre l’infiammazione, rafforzare il corsetto muscolare e prevenire i disturbi articolari:

Prima di eseguire esercizi terapeutici, si consiglia di consultare prima il proprio medico. Se si verifica un forte dolore, interrompere l’esercizio e chiedere aiuto a uno specialista.