Una persona diabetica deve prima di tutto capire chiaramente quali disturbi nel funzionamento del corpo sono alla base di questa malattia. Questa conoscenza ti aiuterà a controllare meglio la tua condizione con il diabete e ti permetterà di sviluppare una strategia unificata per combatterlo. Cosa bisogna sapere sull’alimentazione in presenza di questa malattia? Diamo un’occhiata
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Una stretta relazione tra un uomo e una donna attraversa diverse fasi. All’inizio si tratta di una relazione romantica, quando entrambi i partner si amano senza condizioni e “chiudono un occhio” davanti a tutti i difetti dell’altro. In questo momento, sono posseduti da un forte sentimento d’amore, quando sembra che ci sia un futuro luminoso
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Fitball è un’invenzione di Susan Klein-Vogelbach. Un medico svizzero ha dedicato la sua vita allo studio dei disturbi nelle funzioni del sistema muscolo-scheletrico umano e ai metodi di riabilitazione dei pazienti con tale diagnosi. I risultati sono stati così incoraggianti che la palla da lei inventata ha rapidamente guadagnato popolarità e ora nessun centro benessere
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Per gli esercizi fisici e le pratiche mentali, è importante creare un ambiente appropriato. La musica per lo yoga e la meditazione aiuta a mantenere un’atmosfera rilassante. Parliamo di come scegliere la musica giusta per l’allenamento attivo e il relax. Rinvigorimento e rilassamento efficace La vita mette costantemente alla prova una persona per forza. Per
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In inverno, quando il cibo non è ricco di vitamine, prestiamo particolare attenzione a una dieta equilibrata. Più varia è la dieta, più ricca è la serie di minerali essenziali in essa contenuti e più velocemente perderai peso. Quindi, dieta kefir invernale: Colazione: uova strapazzate, caffè con latte, insalata di crauti; Seconda colazione: un bicchiere
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L’epatite è un termine che combina malattie di varie eziologie, accompagnate da danni infiammatori al fegato. Molto spesso, l’infiammazione del fegato è associata a effetti infettivi o tossici, disturbi autoimmuni. A seconda del decorso, tale patologia può essere acuta o cronica. Se non trattata, spesso porta allo sviluppo di cirrosi epatica e altre complicanze avverse.
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Le donne che si allenano regolarmente sembrano sempre belle e in forma. L’educazione fisica e lo sport li aiutano a far fronte all’eccesso di peso, allo stress, a migliorare l’umore, a tonificare il corpo. È vero, a volte, alla ricerca del risultato, dimenticano che l’obiettivo deve essere perseguito sistematicamente, vista l’importante circostanza: la forma fisica
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Il tuo allenamento in palestra è andato bene e avevi appetito? Sembra che sia ora di rinfrescarsi! Ma come farlo bene in modo che gli sforzi nel campo sportivo non siano vani? Una parola sull’appetito, o allenati correttamente! La prima cosa che i fan di uno stile di vita sano dovrebbero ricordare è che non
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Oggi, sempre più persone, indipendentemente dal sesso e dall’età, stanno cercando di condurre uno stile di vita sano: abbandonare le cattive abitudini, passare a una corretta alimentazione e praticare sport. Alcuni scelgono la forma aerobica di fitness, altri – potenza (anaerobica). L’allenamento cardio è più focalizzato sulla perdita di peso e sulla riduzione del volume
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Attraversare la pericolosa frontiera senza timori e apprensioni Non è un segreto che il corpo femminile sia molto più facile da affrontare con tutte le situazioni stressanti, il raffreddore e l’aumento dello stress fisico ed emotivo. Il rimedio magico per le donne sono gli estrogeni, ormoni che stimolano il lavoro di tutti gli organi e
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