A volte ci accorgiamo di aver messo su qualche chilo e di voler tornare in forma il prima possibile. A volte questo deve essere fatto con urgenza, ad esempio, prima di qualche evento importante, anniversario, viaggio di vacanza, ecc.
I cocktail brucia grassi sono di grande aiuto in questa materia. Possono essere facilmente preparati in casa utilizzando prodotti venduti in qualsiasi negozio di alimentari. Come fare questo, dillo a MedAboutMe.
Grazie a tali cocktail, puoi perdere 4-5 kg al mese. La loro azione è che loro:
- ridurre l’appetito,
- accelerare notevolmente il metabolismo,
- contribuiscono alla scomposizione dei grassi.
Cocktail alla cannella e miele
La cannella migliora il metabolismo, scompone le cellule adipose e riduce l’appetito. Inoltre, riduce il livello di zucchero e colesterolo, garantendo così una buona composizione del sangue, come confermato da studi medici. Il miele è anche un prodotto estremamente utile, le sue qualità curative sono ben note.
Un cocktail di questi componenti non solo aiuta a perdere peso, ma migliora anche significativamente la condizione di organi e sistemi. Lui:
- effetto benefico sulla condizione della pelle.
- migliora l’attività cardiaca,
- aumenta la flessibilità articolare
- stimola la digestione, allevia la stitichezza,
- rafforza il sistema immunitario.
Per preparare questa bevanda, prendi 1 bicchiere d’acqua, 1 cucchiaino di miele e 1 cucchiaino di cannella. Mescola bene questi ingredienti e lascia in infusione la bevanda per diverse ore.
Bevilo al mattino a stomaco vuoto. Deve essere preparato la sera. Per ottenere l’effetto desiderato, prendilo per un mese.
Tè al latte e zenzero
Lo zenzero è un noto rimedio dimagrante utilizzato fin dall’antichità.
La ragione per la comparsa di chili in più è spesso il metabolismo sbagliato. Lo zenzero aumenta il metabolismo, favorendo così la perdita di peso. Normalizza il metabolismo dei grassi e dissolve i depositi di grasso.
Un altro vantaggio: il tè con latte e zenzero non solo ti permette di sbarazzarti dei chili in più, ma riduce anche la cellulite e dona elasticità alla pelle.
Per preparare la bevanda avrai bisogno di 1 bustina di tè nero di alta qualità, 1 tazza di acqua bollente, 3 cucchiai di latte e 1 cucchiaio di radice di zenzero finemente grattugiata.
Preparare il tè con acqua bollente, aggiungere il latte e lo zenzero, mescolare.
Lo zenzero ha un sapore leggermente pungente e il latte lo ammorbidisce.
Bevi una bevanda calda. Puoi bere 2-3 tazze di questo tè al giorno.
Il corso di ammissione: 3-4 settimane.
Usa solo radice di zenzero fresca, che viene venduta nel reparto verdure. Non comprare lo zenzero essiccato in polvere, non è adatto qui.
Bevanda allo zenzero e pompelmo
<img width="100%" alt="Bevanda al pompelmo allo zenzero" src="https://medaboutme.ru/upload/medialibrary/07e/shutterstock_185459762.jpg" height="667" title="Bevanda al pompelmo allo zenzero"
Questo cocktail, come i precedenti, aiuta a rimuovere lo strato di grasso dal corpo.
Il pompelmo contiene una grande quantità di acidi della frutta, che hanno la capacità di sciogliere i grassi. Contiene anche una grande quantità di pectina, cioè fibra, che stimola il tratto gastrointestinale, lo purifica efficacemente e allevia la stitichezza. La fibra rimuove il colesterolo e normalizza il metabolismo.
Prendi 0,5 litri di acqua, 1 pompelmo grande e 1 cucchiaio di zenzero finemente grattugiato.
Tagliate a pezzetti il pompelmo e aggiungetelo all’acqua tiepida. Mettici un po’ di zenzero. Se lo desideri, puoi aggiungere 1-2 cucchiaini di miele. Mescola bene e lascia fermentare la bevanda sotto il coperchio per diverse ore. Questa sarà la dose per un giorno.
Bevilo entro un mese.
Cocktail con pompelmo e miele
Un’altra ricetta per una bevanda dimagrante a base di pompelmo, questa volta con miele. Le proprietà benefiche di questi prodotti sono già state menzionate sopra. Inoltre, questa bevanda aiuta a rimuovere i liquidi in eccesso dal corpo.
Avrai bisogno di 1 pompelmo grande e 1 cucchiaio di miele.
Tagliare il pompelmo in 2 pezzi e prelevare la polpa con un cucchiaio. Mettilo in un frullatore e aggiungi il miele lì. Agitare, otterrai una bevanda densa. Se lo desideri, puoi aggiungere cannella, noce moscata, ecc., Queste spezie miglioreranno l’effetto brucia grassi.
Bevilo mezz’ora prima dei pasti due volte al giorno.
Prendi questa bevanda per 3 settimane.
Quando scegli i pompelmi, cerca frutti rossi dalla buccia sottile che siano più gustosi e succosi.
Condizioni necessarie per perdere peso
Di per sé, le bevande bruciagrassi non sono una garanzia al cento per cento di eliminare l’eccesso di peso. Funzionano solo in combinazione con altre attività.
Prima di tutto, cambia la tua dieta in una dieta sana. Rifiuta pasticcini ricchi, dolci, escludi fast food, non mangiare dopo 18-19 ore.
Aggiungi cibi ricchi di fibre alla tua dieta. È utile in quanto migliora il metabolismo, normalizza le feci, allevia la stitichezza.
Ecco gli alimenti ricchi di fibre:
- frutta con buccia (mele, prugne, pere),
- verdure crude in qualsiasi forma
- crusca.
Anche impegnarsi in qualsiasi tipo di attività fisica. Il più semplice e accessibile di loro è camminare. Cammina a ritmo sostenuto per almeno 30-40 minuti al giorno e il peso tornerà gradualmente alla normalità.
I frullati e le bevande brucia grassi funzionano bene se combinati con altre attività dimagranti. Allo stesso tempo, agiscono come catalizzatori che avviano il processo di eliminazione dei chili in più e lo accelerano.
Molte persone sanno per esperienza che la cosa principale per perdere peso è un atteggiamento determinato e un forte desiderio di ottenere risultati.
C’è un’espressione: “Il desiderio è in mille modi. La riluttanza è mille ostacoli.” Infatti, quando vogliamo davvero qualcosa, abbiamo una forte motivazione, spazziamo via gli ostacoli sulla strada e troviamo tempo e opportunità per raggiungere il nostro obiettivo.
E se inizi a dirti: “Non ho tempo per preparare questi cocktail” o “Il matrimonio di un amico è la prossima settimana, mi negherò davvero il piacere di mangiare cibo delizioso?” e così via, significa che non hai una vera determinazione, vivi già bene.
I cocktail indicati nell’articolo ne trarranno beneficio in ogni caso. Puliranno il corpo, rimuoveranno le tossine e le tossine, ti satureranno di vitamine. Tutto ciò avvierà il processo di guarigione, il che significa che nel tempo anche il peso si normalizzerà.
Un grande vantaggio di questi cocktail è che non ti fanno morire di fame (durante il digiuno, i guasti si verificano semplicemente), ma vengono utilizzati insieme alla solita dieta sana.