Gli scienziati canadesi dell’Università di Waterloo ritengono che le donne siano naturalmente più adatte all’attività fisica ad alta intensità rispetto agli uomini.

Lo studio ha coinvolto 9 donne e 9 uomini di età compresa tra 18 e 30 anni con approssimativamente lo stesso indice di massa corporea. Avevano il compito di camminare sul tapis roulant a velocità e inclinazione crescenti fino a raggiungere l’80% della loro frequenza cardiaca massima. Tutti i partecipanti al progetto indossavano una maschera per misurare la quantità di ossigeno che consumavano e l’anidride carbonica che producevano quando respiravano.

È noto che il consumo di ossigeno è un indicatore della forma fisica generale. Si è scoperto che le donne entrano in modalità allenamento dopo 30 secondi dall’inizio del carico e gli uomini solo dopo 42 secondi. Cioè, il corpo femminile è del 30% migliore nell’assorbire e utilizzare l’ossigeno, in altre parole, i loro muscoli estraggono l’ossigeno dal sangue in modo più efficiente rispetto ai muscoli degli uomini.

Si scopre che sebbene gli uomini della natura possano essere fisicamente più veloci e più forti, le donne sono più facili da adattarsi a carichi aerobici lunghi altamente intensi. Sono più resistenti, meno suscettibili alla fatica muscolare e sono più facili da adattarsi ad un aumento dell’attività fisica.