L’inverno è il momento dello sci, del pattinaggio, dello slittino e delle piacevoli passeggiate attraverso la foresta innevata. Gli inverni sono stati e saranno, indipendentemente da epidemie e altri shock. E l’attività fisica farà sempre bene alla salute, indipendentemente dalle minacce che si presentano. Quindi, ovviamente, una pandemia non è un motivo per abbandonare le
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Gravidanza, obesità, diabete mellito di tipo 1 e di tipo 2 possono essere i colpevoli dell’insorgenza di disturbi nel lavoro del sistema cardiovascolare e causare esacerbazioni di malattie cardiovascolari croniche. Cambiare il sistema di alimentazione può aiutare. Gravidanza e malattie cardiovascolari Il periodo di ansiosa attesa della nascita di un bambino, purtroppo, a volte può
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La perdita di peso è un processo che comporta determinate restrizioni dietetiche. E queste restrizioni spesso includono il pane. E vale la pena negare te stesso? Il pane nell’alimentazione per dimagrire: miti e realtà Si ritiene che l’uso di prodotti da forno minacci la comparsa di un eccesso di peso. È così? Una domanda del
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La perdita o il deterioramento dell’olfatto è percepito da noi dolorosamente. La perdita di uno dei sensi cambia in peggio la percezione del mondo circostante. In effetti, l’anosmia in sé nella SARS non è nuova. Ma durante la pandemia, si è scoperto che i disturbi dell’olfatto sono uno dei sintomi dell’infezione da coronavirus. E poi
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Un gruppo internazionale di scienziati di San Diego (California, USA) e Seoul (Corea del Sud) ritiene che la mancanza di vitamina D nel corpo aumenti significativamente la probabilità di sviluppare il diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente). Lo studio ha incluso 903 adulti sani con un’età media di 74 anni. Hanno frequentato le strutture sanitarie
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Il risultato dell’attività fisica dipende in gran parte dalla corretta organizzazione del processo di allenamento. Uno dei componenti importanti di questo processo è un diario di allenamento, in cui vengono registrati esercizi di fitness, peso di lavoro e volumi corporei. Tale diario aiuta a semplificare il carico di lavoro e consente di tenere traccia dell’avanzamento
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Se si verifica un dolore acuto, la prima reazione di una persona, se non è associata a un infortunio, è scoprirne la causa e assumere antidolorifici. Ma quando il dolore perseguita per settimane o mesi, questo è già un problema, e con esso è necessario un appuntamento con un medico e una soluzione al problema
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Molte persone obese sognano di perdere peso, ma poche persone riescono a dimagrire solo con la dieta o l’esercizio fisico. La maggior parte deve cambiare quasi permanentemente il proprio stile alimentare e sbuffare costantemente in palestra per ridurre anche un po’ il peso. Gli uomini riescono a perdere peso più velocemente delle donne, il che
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L’attività fisica quotidiana è la chiave per una forma eccellente, una buona salute e una forte immunità. Gli studi hanno dimostrato che quando ci esercitiamo, il tono generale del corpo aumenta e l’umore migliora. Tuttavia, dopo questo, può verificarsi dolore muscolare. Perché questo accade e come tornare alla normalità il prima possibile – racconta MedAboutMe.
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A volte ci accorgiamo di aver messo su qualche chilo e di voler tornare in forma il prima possibile. A volte questo deve essere fatto con urgenza, ad esempio, prima di qualche evento importante, anniversario, viaggio di vacanza, ecc. I cocktail brucia grassi sono di grande aiuto in questa materia. Possono essere facilmente preparati in
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