Non vediamo l’ora che arrivi il nuovo anno e le vacanze di gennaio. Per molti questa è una vacanza fuori programma, un’opportunità per prendersi una pausa dal lavoro, stare a casa con la famiglia e incontrare gli amici. Ma le vacanze di Capodanno possono portare molti momenti spiacevoli. Il consumo eccessivo di bevande alcoliche può portare ad avvelenamento da alcol. E una serie di feste spesso porta a mangiare troppo e problemi correlati con il tratto digestivo.

Aiuto per l’intossicazione da alcol

<img width="100%" alt="Aiuto per l'intossicazione da alcol" src="https://medaboutme.ru/upload/medialibrary/33e/shutterstock_430129060.jpg" height="667" title="Aiuto per l'intossicazione da alcol"

L’avvelenamento da alcol occupa una posizione di primo piano tra tutte le intossicazioni domestiche. Sia il consumo eccessivo di bevande alcoliche che di prodotti contraffatti possono portarlo. Per l’intossicazione, è sufficiente che un adulto beva 0,5 litri di vodka, skate o altra bevanda forte.

I sintomi di avvelenamento da alcol iniziano con un disturbo della coscienza, caratterizzato da linguaggio confuso e incapacità di fissare lo sguardo. Allo stesso tempo, si notano eccitazione ed eccessiva attività motoria. Allo stesso tempo, la persona impallidisce, la pelle diventa bagnata e fredda al tatto. Il ritmo cardiaco è disturbato, diventa frequente e irregolare. Durante l’espirazione si avverte un forte odore di alcol dalla bocca.

Con l’ulteriore sviluppo di intossicazione, pressione sanguigna e calo del polso. La respirazione è disturbata, diventa frequente e superficiale. C’è nausea, accompagnata da vomito, che non porta sollievo. L’avvelenamento grave è accompagnato da depressione della coscienza fino al coma.

Se la vittima è cosciente, prima di tutto deve lavarsi lo stomaco. Per fare questo, danno da bere diversi bicchieri di acqua calda, dopodiché inducono il vomito premendo le dita sulla radice della lingua.

Dopo il lavaggio, si raccomanda di somministrare alla vittima enterosorbenti (Enterosgel, Polysorb, carbone attivo). Contribuiscono alla rimozione dei prodotti di decomposizione tossici dell’etanolo dal corpo.

In caso di perdita di coscienza, l’ammoniaca viene annusata. Se la vittima non riprende i sensi, prima dell’arrivo dell’ambulanza viene posta in una posizione laterale stabile. Per fare questo, è adagiato su un lato, i rulli sono posizionati sotto la parte posteriore. Questo è necessario per evitare il soffocamento con il vomito. In questo stato, c’è il pericolo di arresto respiratorio improvviso. Pertanto, la vittima non deve essere lasciata incustodita e, se necessario, viene eseguita la rianimazione cardiopolmonare.

L’avvelenamento da alcol è pericoloso per l’oppressione del sistema respiratorio. Pertanto, in qualsiasi fase dell’intossicazione, viene chiamata un’ambulanza.

Sintomi di eccesso di cibo

Oltre all’intossicazione, durante le vacanze di Capodanno c’è un altro pericolo per la nostra salute: l’eccesso di cibo. Le vacanze spesso seguono una serie di feste. Prima vengono gli ospiti, poi noi stessi andiamo da amici e genitori. E ovunque vengono trattati con qualcosa di gustoso e offesi dal rifiuto. Ma l’eccesso di cibo è pericoloso non solo aumentando il peso in eccesso, ma porta all’interruzione del tratto gastrointestinale.

I sintomi dell’eccesso di cibo iniziano con una sensazione di pesantezza e gonfiore addominale. Potrebbe esserci dolore allo stomaco, diventa più difficile respirare. Con casi regolarmente ripetuti di consumo di grandi quantità di cibo, si sviluppano flatulenza (aumento della formazione di gas nell’intestino), stitichezza, una costante sensazione di disagio nell’addome e nausea. La cattiva salute influisce sulla qualità del sonno, appare l’insonnia.

I sintomi dell’eccesso di cibo includono l’aumento di peso. Il corpo riceve un gran numero di calorie che non ha il tempo di bruciare.

L’aiuto con l’eccesso di cibo si riduce al trattamento sintomatico e alla dieta. Per il dolore, prendi antispasmodici, per flatulenza e gonfiore – carminativi. Per migliorare la digestione sono necessari enzimi: Festal, Mezim, Penzital.

I giorni di digiuno nei giorni festivi sono necessari!

Un giorno di digiuno aiuta a mettere in ordine la digestione dopo abbondanti banchetti. È organizzato 1 volta in 1-2 settimane. Pertanto, almeno uno di questi giorni durante le vacanze di Capodanno deve essere fatto: questo aiuterà il lavoro dell’intero tratto digestivo.

Esistono molti consigli e ricette per i giorni di digiuno. E non deve essere il digiuno. Esiste una varietà abbastanza ampia di alimenti che possono essere consumati con una tale dieta. Prima di tutto, è kefir, grano saraceno, riso, verdura e frutta. Puoi scegliere una dieta in base alle tue preferenze e al tuo stato di salute. Ma allo stesso tempo, non dobbiamo dimenticare il regime alimentare. Con una dieta a digiuno, devi bere almeno 1,5 litri di acqua pura al giorno.

Prevenzione dell’eccesso di cibo e dell’avvelenamento

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Seguire semplici regole aiuterà a evitare l’eccesso di cibo.

• Durante la festa, non è necessario disporre piatti pieni di cibo. Il cibo dovrebbe occupare poco più della metà del piatto.
• Non c’è bisogno di affrettarsi per provare tutte le prelibatezze. Di norma, la festa dura più di un’ora. E puoi mangiare lentamente, facendo piccole pause tra i nuovi piatti.
• Tutto il cibo deve essere masticato accuratamente. Mentre mangiano, gli ospiti sono distratti dalle conversazioni, hanno fretta di raccontarsi qualcosa di interessante. Allo stesso tempo, masticano velocemente il cibo, ingoiando grossi pezzi. Successivamente, questo porta alla rottura dello stomaco e alla comparsa di una sensazione di pesantezza nella regione epigastrica.

La prevenzione dell’avvelenamento da alcol si riduce al consumo moderato di bevande alcoliche. Allo stesso tempo, va ricordato che l’alcol assunto a stomaco vuoto viene già assorbito per metà nel sangue dopo 15 minuti. Pertanto, non dovresti bere immediatamente, semplicemente sedendoti al tavolo. Bere alcolici solo a stomaco pieno è anche la prevenzione dell’intossicazione da alcol.

Non puoi assumere una grande quantità di alcol in un breve periodo di tempo. L’adozione simultanea di una bevanda forte in grandi volumi porterà all’avvelenamento. Ma se la stessa quantità viene prolungata per diverse ore, in questo caso lo stato di intossicazione verrà semplicemente mantenuto.

Va ricordato che nelle malattie croniche dello stomaco (gastrite, ulcere) l’alcol viene assorbito più velocemente. Pertanto, le persone che soffrono di tali malattie dovrebbero prestare particolare attenzione quando bevono alcolici.

Conoscere queste semplici regole è una buona prevenzione dell’intossicazione da alcol e dei problemi associati all’eccesso di cibo. E la loro osservanza aiuterà a trascorrere le vacanze di Capodanno in modo divertente e interessante senza il minimo danno alla salute.