Non c’è niente di più frustrante che aspettare mese dopo mese due amate strisce reattive. Affrontare l’infertilità può essere una sfida importante, ma in molte situazioni la soluzione può essere più semplice di quanto sembri. Una delle cose che possono influenzare la probabilità di gravidanza è uno squilibrio ormonale. MedAboutMe parla dei principali ormoni che regolano la fertilità femminile e di come controllarne i livelli anche a casa.

Ormoni chiave che influenzano la fertilità femminile

Sebbene ci siano molti ormoni diversi che circolano nel nostro corpo, solo alcuni di essi entrano in gioco quando stai cercando di concepire. Gli ormoni chiave della fertilità possono compromettere seriamente la capacità di rimanere incinta, senza incidere particolarmente sul benessere: gli squilibri ormonali non sempre influiscono sulla salute fino a quando non si pone la questione del concepimento. Cosa sono questi ormoni?

L’FSH è forse l’ormone più importante in questa materia, questo ormone follicolo-stimolante è necessario per la regolarità del ciclo mensile e la maturazione di uova sane.

• LH, o ormone luteinizzante, può sembrare familiare a molti: è questo ormone che compare nelle strisce reattive per l’ovulazione. LH è un ormone che dice al corpo di rilasciare un ovulo maturo e pronto per la fecondazione.
• L’AMH, chiamato anche ormone antimulleriano, è responsabile del mantenimento della salute dei follicoli immaturi. Se hai fatto un esame del sangue per gli ormoni, che misura la riserva ovarica o il numero di ovuli rimasti, determina esattamente il livello di AMH.
• Il progesterone svolge un ruolo importante sia nella preparazione del corpo alla gravidanza sia nel sostenere la gravidanza. Molto spesso, se una donna ha ripetuti aborti spontanei, la causa è un brusco calo dei livelli di progesterone.
• Prolattina. Se pensi che questo ormone sia responsabile della produzione del latte materno, hai ragione! Ma è anche un fattore chiave per garantire la regolarità del ciclo, che è molto importante quando si cerca di concepire un bambino. Sia la carenza che l’eccesso di prolattina interferiscono con la gravidanza.
• T3 e T4: due ormoni generalmente non correlati al sistema riproduttivo. Ma questo è solo a prima vista! Molte donne non se ne rendono conto, ma questi ormoni tiroidei hanno un impatto significativo sulla fertilità. Infatti, la ghiandola tiroidea, il sistema riproduttivo e le ghiandole surrenali sono indissolubilmente legate. Se c’è un problema con il lavoro della ghiandola tiroidea o delle ghiandole surrenali, il concepimento potrebbe non verificarsi.

La buona notizia è che i test per gli squilibri ormonali nella tiroide o nella disfunzione surrenalica aiutano a diagnosticare anomalie che sono spesso abbastanza facili da trattare. E quando la ghiandola tiroidea ritorna alla produzione di ormoni nel range normale, si verifica una gravidanza tanto attesa.

Non tutti gli altri cambiamenti negli ormoni sono anche corretti in modo relativamente semplice, come il lavoro della ghiandola tiroidea. Ma questo non è un motivo per arrendersi.

Cause dello squilibrio ormonale

Innanzitutto, devi sapere che se la produzione di ormoni non è normale, molto spesso non è colpa della donna stessa. Ci sono alcuni fattori che controlliamo che sono cattivi (o buoni) per l’equilibrio ormonale. Tuttavia lo sono, ea volte un medico, invece delle pillole, può prescrivere attività fisica e un cambiamento nella dieta (e secondo alcuni studi, con alcune diagnosi – ne parleremo più avanti – lo yoga aiuta molto!).

• Uno dei fattori dello stile di vita che è importante per la produzione di ormoni è l’eccesso di cibo e la conseguente obesità. Anche gli atleti e gli aderenti a una dieta ascetica possono avere problemi, poiché una quantità insufficiente di tessuto adiposo nel corpo modifica la regolarità dell’ovulazione e delle mestruazioni: il corpo cerca di risparmiare risorse, non spetta alla riproduzione. A proposito, secondo gli scienziati, la dieta cheto è la più dannosa per chi pianifica una gravidanza!
• Le malattie che colpiscono la tiroide e le ghiandole surrenali influenzano anche la riproduzione. Infatti, la ghiandola tiroidea è così essenziale per la gravidanza da essere considerata una delle cause più comuni di squilibrio ormonale nelle donne.
• Un’altra diagnosi comune è la PCOS, o sindrome dell’ovaio policistico. Secondo le statistiche mediche, ne soffre dal 6% al 12% delle donne in età riproduttiva. La PCOS è caratterizzata da cicli irregolari, eccessiva peluria maschile e infertilità. Tuttavia, questi sintomi non compaiono sempre: leggi di più sulla sindrome dell’ovaio policistico.

Altre cause di squilibrio ormonale includono:

• Età;
• Assunzione di determinati farmaci (oltre a vitamine, integratori alimentari e soprattutto “preparati erboristici per l’infertilità femminile”!);
• Allergie alimentari;
• Esposizione a determinate sostanze chimiche e tossine dall’ambiente, prodotti chimici domestici, ecc.;
• Sforzi frequenti: influenzano il lavoro delle ghiandole surrenali e, come ricordiamo, la loro funzione può causare cambiamenti nella produzione di ormoni sessuali. Non invano, a causa di una situazione stressante, potrebbe esserci un ritardo nelle mestruazioni: si tratta di un’ovulazione ritardata.

Sintomi di squilibrio ormonale

Se hai provato senza successo per un mese a concepire un bambino sullo sfondo della salute generale, tua e del tuo partner, è tempo di pensare a controllare i tuoi livelli ormonali. Questo è particolarmente importante se ci sono sintomi di squilibrio ormonale:

• La presenza della sindrome premestruale: qualunque cosa pensino gli altri, non si manifesta solo con l’irritazione. Leggi lo spettro dei sintomi della sindrome premestruale: anche le allergie e la congiuntivite sono tra questi;
• Cicli mestruali irregolari, periodi mancati frequenti e un ciclo stabile ma breve (meno di 24 giorni);
• L’infertilità è l’incapacità di concepire entro 12 mesi quando si prova regolarmente;
• Menopausa precoce, inclusa una storia familiare, anche se non hai ancora sintomi evidenti;
• Mestruazioni molto abbondanti o, al contrario, estremamente scarse;
• Desiderio eccessivo di cioccolato o latticini – sorprendente ma vero: le nostre preferenze di gusto possono indicare problemi nel corpo;
• Acne, brufoli;
• Vampe, sudorazione notturna eccessiva, stanchezza inspiegabile.

Quando dovrebbero essere controllati i livelli ormonali?

Il tempo che passa prima dell’inizio del concepimento non è uguale per tutti. Succede che una coppia perfettamente sana passi 2-3 anni a provarci, mentre i medici possono solo alzare le spalle: non si individuano motivi evidenti. Ogni donna è diversa, quindi può essere difficile determinare quando è il momento di agire.

Tuttavia, ci sono alcune regole che ti diranno quando è il momento di agire. I medici ritengono che 12 mesi di tentativi (o sei se hai più di 35 anni) siano sufficienti per fare il test. Inoltre, i sintomi della PCOS e della malattia della tiroide dovrebbero anche essere un motivo per consultare un medico.

Inoltre, ha senso eseguire un test ormonale se si prevede di congelare le uova. Il livello di AMH ti dirà quanti ovociti possono essere ottenuti con la stimolazione ovarica.

Tipi di test ormonali

<img width="100%" alt="Tipi di test ormonali" src="https://medaboutme.ru/upload/medialibrary/ed9/shutterstock_1565413996.jpg" height="667" title="Tipi di test ormonali"

Esistono due metodi principali: puoi chiedere al medico di ordinare esami e donare il sangue in laboratorio (o donarli tu stesso – il che è meno informativo, poiché ci sono determinate condizioni per i risultati corretti, inoltre, devono essere nuovamente valutati da il medico), oppure puoi provare i kit per il test degli ormoni a casa. Sebbene non tutte siano disponibili in Russia, alcune delle strisce reattive ti diranno cosa cercare.

Ogni metodo ha i suoi vantaggi e svantaggi. Cosa puoi fare da solo prima di visitare la clinica?

• Test di gravidanza: una semplice striscia reattiva può testare più di una semplice gravidanza. Normalmente, la gonadotropina corionica dovrebbe essere praticamente assente nel corpo, cioè non dovrebbe essere determinata da alcun test di gravidanza. Se il concepimento non ha avuto luogo e è apparsa la seconda striscia, allora ci sono poche opzioni: o si tratta di un aumento del livello di hCG dovuto a processi patologici nel corpo (molto pericoloso, consultare urgentemente un medico!), O effetti residui dopo una gravidanza biochimica. Ciò che deve anche essere monitorato: l’interruzione precoce della gestazione ha sia cause naturali che problematiche.
• Test di ovulazione: ancora una volta, le strisce fatte in casa aiuteranno non solo a determinare il giorno giusto per concepire. L’ovulazione mancante può verificarsi a qualsiasi età, ma 2-3 cicli anovulatori di fila significano uno squilibrio ormonale o una transizione precoce della menopausa. In ogni caso, non dovresti ritardare l’esame.
• Il test della menopausa: questo mostrerà più accuratamente i segni dell’esaurimento ovarico. Non pensare che questo sia solo per i pazienti legati all’età: secondo le statistiche, la menopausa precoce (prima dei 35 anni) sta diventando più comune oggi.

Cosa fare se viene rilevato uno squilibrio ormonale?

Prima di tutto, ascolta uno specialista. Molto probabilmente, un ginecologo-endocrinologo diventerà il medico principale, ma potrebbe essere necessario un endocrinologo generale, un allergologo e talvolta anche un neurochirurgo: in alcuni casi, un livello elevato di prolattina indica un prolattinoma, un tumore cerebrale benigno.

Il trattamento medico e di altro tipo è prescritto dai medici. Cosa può fare una donna?

• Prima di tutto: niente integratori alimentari, spese di concepimento, ecc. Secondo gli esperti, una parte significativa degli integratori biologici anche “testati” contiene qualcosa di completamente diverso da quello che c’è sulla confezione. Bene, varie erbe pubblicizzate per la fertilità femminile, nonostante i nomi appropriati, sono completamente velenose. Un esempio lampante è la regina delle montagne.
• Controlla la tua dieta, anche se il tuo peso corporeo va bene. Sorprendentemente, la dieta della fertilità funziona davvero.
• Controlla i tuoi livelli di caffeina: secondo gli scienziati europei, più di due tazze di caffè al giorno (inclusi tè forti e bevande contenenti caffeina) rallentano il movimento delle ciglia nelle tube di Falloppio, il che potrebbe impedire all’uovo di muoversi verso l’incontro punto con lo sperma.

li>

• Riconsidera la tua attività fisica: troppo poco esercizio fa male quanto troppo!
• Fai yoga: studi scientifici hanno dimostrato che aiuta con la sindrome dell’ovaio policistico. E lo yoga in coppia aiuterà entrambi a sentirsi meglio l’uno con l’altro e a ridurre i livelli di stress, anche da inutili tentativi di concepimento.