La tecnica dell’interval training è estremamente efficace nel processo di lotta contro i chili in più e consente di rafforzare il sistema cardiovascolare, oltre che l’intero apparato respiratorio. Secondo questa tecnica, gli esercizi cardio vengono eseguiti alternando periodi di esercizio ad alta intensità e intervalli di lavoro a ritmo moderato. Le donne che vogliono perdere
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A volte i bambini fanno cose per le quali vengono puniti. Nell’arsenale dei genitori ci sono metodi educativi che conoscono o, come credono, sono efficaci. Gli adulti possono mettere i bambini in un angolo, sculacciarli o urlare, privarli dei dolci o dell’opportunità di svolgere le loro attività preferite. In quasi tutte le famiglie, la punizione
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È del tutto possibile perdere peso senza l’aiuto di specialisti se ti poni un tale obiettivo e vai sistematicamente verso di esso. Per fare questo, devi cambiare il tuo stile di vita abituale, la dieta e includere l’esercizio obbligatorio nel tuo programma. Non dovresti seguire diete rigide, poiché ti aiuteranno a perdere peso solo per
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Efficaci jeans attillati e minigonne seducenti sono progettati appositamente per enfatizzare la bellezza delle gambe delle donne. E ogni deliziosa torta o fetta di torta sta cercando di lasciare millimetri in più sui fianchi come ricordo di se stessi. Come mantenere i fianchi snelli e rimuovere i depositi in eccesso sui fianchi? Combinare una corretta
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Quali sono le cause del parto prematuro? Molti diranno con sicurezza che i fattori principali sono le malattie della madre, sia malattie croniche che infezioni durante la gravidanza. Qualcuno menzionerà infortuni, uno stile di vita malsano, patologie genetiche. E tutti gli altri motivi di solito rimangono sconosciuti, ei medici alzano le spalle: la madre sembra
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All’inizio della primavera è molto utile mangiare i crauti. Questo prodotto contiene una grande quantità di vitamina C, necessaria per una forte immunità e protezione contro il raffreddore. E spesso è all’inizio della primavera che il raffreddore è un evento molto comune. Inoltre, i crauti contengono molte più sostanze preziose, il che significa che fanno
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Probabilmente tutti hanno sentito parlare delle tonsille. Una parte considerevole dei russi ha ancora trovato il tempo della loro escissione da coloro che sono stati sfortunati durante l’infanzia con l’immunità. Ma quale parte della faringe si chiama tonsille, pochi possono dirlo. Le tonsille, infatti, fanno parte di un complesso di tonsille, organi la cui infiammazione
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L’elenco delle cattive abitudini è noto a tutti. Si tratta di fumo, abuso di alcol o droghe, eccesso di cibo, lettura sconsiderata di informazioni su Internet. Si formano molto più velocemente di quelli utili e spesso si trasformano in dipendenza, che porta allo sviluppo di gravi malattie. La psiche umana si abitua a reazioni piacevoli
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Secondo i professionisti, l’incidenza della sclerosi multipla è aumentata negli ultimi 10-15 anni. Se prima un neurologo di un policlinico medio poteva contare i pazienti con sclerosi multipla che gestisce sulle dita di una mano, oggi sono 10-15 pazienti per sede. E la maggior parte di loro sono persone piuttosto giovani. I medici lo spiegano
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La malattia di Dupuytren è nota da quasi due secoli: per la prima volta lo sviluppo di una caratteristica contrattura delle dita fu descritto dal chirurgo francese Guillaume Dupuytren nel 1831. Quindi il medico ha suggerito un metodo operativo di trattamento. Nonostante il fatto che la patologia sia abbastanza comune, per molti aspetti la sua
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