La depressione non è un mito, ma piuttosto una grave malattia che richiede un trattamento. Il primo passo è determinare se si tratta davvero di depressione o solo di uno stato d’animo triste, che di solito ha ragioni reali e non rappresenta una grande minaccia. I sintomi allarmanti che di solito accompagnano gli stati depressivi possono servire come segnale della gravità della situazione.

Sintomi depressivi

Puoi rilevare la depressione nella fase iniziale osservando le caratteristiche e il comportamento del tuo parente. Questi segni sono divisi in due tipi principali.

Fisico:

• mancanza di appetito;
• disturbi del sonno;
• una netta diminuzione dell’attrazione per il sesso opposto;
• Deterioramento generale del benessere.

emotivo:

• umore soppresso;
• Sensazione costante di affaticamento;
• Immaginazione, auto -estem ridotta;
• nervosismo, irritabilità;
• Mancanza di desideri e aspirazioni.

La psicologia di una persona è così disposta che ogni tanto tutti possono sperimentare su uno sfondo di stress, esplosioni ormonali o semplicemente durante qualsiasi malattia. Tuttavia, se non ci sono ragioni oggettive e lo stato descritto è in corso per diversi giorni, è molto probabile che sospetti la depressione in avvicinamento.

Se ne dubiti ancora, quindi per fedeltà, applica il questionario BEK, che è disponibile su Internet di dominio pubblico.

Qual è l’aiuto della depressione

Prima di tutto, non cercare di influenzare una persona, spingendolo a “raccogliere”, “non acidificare”, “rilassarsi” e altri suggerimenti incoraggianti. Questo può solo aggravare la situazione, costringendo il paziente a chiudersi in se stesso.

È assolutamente accertato che è impossibile sbarazzarsi di uno stato depressivo con uno sforzo di volontà o spostando l’attenzione su qualcosa di piacevole. La buona notizia è che nell’80% dei casi, con un trattamento adeguato, non ci sarà traccia di depressione. L’aiuto più importante e basilare che puoi dare a un paziente è convincerlo a vedere uno specialista (psichiatra o psicoterapeuta).

Perché non dovresti trattarti da solo

Una questione così responsabile come la prevenzione e il trattamento della depressione può essere svolta solo da uno specialista qualificato. Il massimo che puoi fare da solo è acquistare quegli antidepressivi venduti senza prescrizione medica. Tuttavia, è meglio affidare la selezione dei farmaci al medico, poiché la loro azione è molto individuale e spesso accompagnata da effetti collaterali. Inoltre, la depressione viene trattata in modo complesso, spesso in più fasi. E, soprattutto, la dinamica della malattia dovrebbe essere monitorata e solo un medico può valutarla correttamente!