Fitness donna, i migliori esercizi per la schiena a casa
Si ritiene che lo sviluppo della schiena sia un lotto maschile, ma questa opinione è errata. Quando si lavora su quest’area, lavorano attivamente muscoli importanti, che rendono la postura dritta, la camminata bella, le spalle raddrizzate e la colonna vertebrale forte. È importante che le ragazze eseguano vari esercizi sulla schiena per non piegarsi: la
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