Di quali alimenti fare scorta per mantenere il cuore sano
Marla Heller, MD, MSc, autrice di best-seller del New York Times e autrice di The Dash Diet Mediterranean Solution, riunisce la sua esperienza nella dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension). dieta, ha creato un piano completo per mantenere il peso ottimale e promuovere la salute. In questo estratto dal suo libro, Marla spiega come
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