La cosa principale degli esercizi semplici ma efficaci. Le flessioni sono efficaci e semplici esercizi, che ti mantengono in ottima forma. Un istruttore di fitness ha spiegato meglio i benefici e le controindicazioni delle flessioni Stanislav Miloslavsky. I vantaggi delle flessioni Le flessioni sono popolari perché sono semplici esercizi che possono essere eseguiti ovunque: sia
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Cardiopatia congenita (CHD) è il nome generico per i difetti e le anomalie del sistema cardiovascolare che si verificano in utero. I problemi possono riguardare vasi sanguigni, valvole cardiache o pareti. Alcuni difetti causano gravi complicazioni o sono addirittura incompatibili con la vita. Allo stesso tempo, quanto a lungo convivono con le malattie cardiache dipende
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Ectopia della lente (dislocazione) – spostamento parziale o completo della lente dell’occhio dalla sua posizione abituale. I primi segni di una lussazione sono dolore nell’orbita, disagio e parziale perdita della vista. Per determinare la diagnosi, il medico prescrive un esame ecografico. Trattamento chirurgico. Dopo l’operazione, al paziente viene prescritto un ciclo di antibiotici e glucocorticosteroidi.
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Il chirurgo pediatrico Roman Bulavko sa come si manifesta il cancro nelle prime fasi. Cos’è il cancro? Cancro, oncologia, tumore maligno: tutti questi sono sinonimi, denotando una terribile malattia che ha una forma pericolosa per la vita. Può verificarsi in qualsiasi sistema o organo del corpo, e non solo negli esseri umani, ma anche negli
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La vitamina D è un nutriente vitale necessario per sostenere l’immunità, la salute delle ossa, la funzione muscolare e altro ancora. Gli studi dimostrano che quasi la metà della popolazione statunitense è carente di questa vitamina. Per raggiungere i 50 ng/ml ottimali – questo è il livello a cui dovremmo tendere – non è sufficiente
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In una nuova sezione, chiediamo ai nostri esperti – medici, nutrizionisti, specialisti in nutrizione funzionale e medicina orientale – cosa mangiano, quali integratori assumono e come si prendono cura della loro salute e dei loro familiari. Di Valentina Gorbunova, 33 anni, specialista in nutrizione e ayurveda, coach del benessere. Per favore, dicci a quali principi
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Chi controlla davvero la nostra giovinezza e bellezza? Oggi, grazie alla ricerca moderna, sappiamo che trilioni di microbi abitano il nostro corpo e determinano in gran parte la salute, l’aspetto e persino le preferenze alimentari. È interessante conoscere il misterioso mondo dei microbi e della fermentazione mistica dalla nutrizionista, specialista in nutrizione funzionale Julia Maltseva
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Gengivite è il termine medico per l’infiammazione delle gengive. Di solito si verifica perché i batteri e una pellicola di placca si accumulano sui denti. Se l’infiammazione non viene trattata, può progredire in una malattia più grave chiamata parodontite. La maggior parte delle volte questo problema gengivale è facile da risolvere – praticare una buona
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Riposando fuori città, non dimenticare il kit di pronto soccorso del paese. Dovrebbe contenere le medicine più necessarie per fornire il primo soccorso in qualsiasi situazione. Regole di base per la compilazione di un kit di pronto soccorso nazionale Un kit farmaceutico già pronto può essere acquistato in farmacia, tuttavia è comunque meglio assemblarlo da
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Lordosi è il nome medico di un’anomala curvatura verso l’interno della colonna vertebrale che si verifica nel collo o nella parte bassa della schiena. La lordosi di solito non causa sintomi. Tuttavia, se la curvatura è grave, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico. In questo articolo, daremo un’occhiata a cos’è la lordosi, cosa la causa,
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