L’estrogeno “non è basso, non è alto”, ma crea problemi… E noi soffriamo e stiamo cercando come adattarci per aumentare i benefici e ridurre i danni. Quando inizio a parlare dell’insidiosità degli estrogeni, mi fanno la domanda: “Perché hai deciso che la colpa è degli estrogeni per i miei problemi, ma ho uno squilibrio, il
Read More

In autunno, vuoi fingere di essere un gatto e passare l’inverno comodamente su una calda poltrona, e non mettere il naso in strada e, inoltre, non correre al lavoro. La stagione, ovviamente, segna il nostro benessere: il corpo si prepara all’inverno, cambia le sue impostazioni interne. Possiamo sentirlo sotto forma di mancanza di energia o
Read More

“Guarda il mondo, è più sorprendente dei sogni”, ha detto Ray Bradberry. Viaggiare è una delle attività più divertenti, ma per uscire di casa è necessario dedicare del tempo, fare un programma di viaggio e trovare fondi per il trasloco. La parte del leone del budget viene solitamente assorbita dai biglietti aerei. Insieme al travel
Read More