Il fitness club per bambini è un luogo in cui vengono create le condizioni ideali per un tempo libero interessante e utile. Qui il bambino può divertirsi, migliorare la salute e comunicare con i coetanei. Il club ha tutto il necessario per uno sport sicuro ed efficace: allenatori professionisti, attrezzature adeguate all’età, attrezzature speciali. Ma un fitness club per bambini è un’istituzione che non si trova in tutte le città. C’è un’alternativa?

Corsi di fitness a casa

L’allenamento può essere organizzato da solo, ma in questo caso le funzioni di istruttore di fitness dovranno essere assunte dai genitori. Devono condurre essi stessi uno stile di vita sano, essere persone atletiche, fisicamente sane e attive. Dopotutto, non tutti i genitori sono pronti ad allenarsi ogni mattina con il proprio bambino, e la sera e nei fine settimana per andare alla pista di pattinaggio o in piscina, organizzare sci e ciclismo, jogging e pattinaggio.

Allenamento nella sezione sportiva

Una sezione sportiva può sostituire un fitness club per bambini. Ma se un bambino è seriamente coinvolto in un certo sport, dovrà partecipare a gare, sostenere esami e confermare le sue qualifiche. Da un lato, questo fa emergere un carattere sportivo persistente, dall’altro si trasforma in uno stress costante. L’allenamento mirato a risultati seri richiede molto tempo e priva il bambino di molti piaceri e divertimenti dell’infanzia.

Il fitness nelle società sportive

Il fitness per bambini è incluso nell’elenco dei servizi della maggior parte dei principali centri sportivi e di intrattenimento. Per i bambini di età diverse, vengono sviluppati programmi di fitness separati. L’allenamento viene effettuato più volte alla settimana. Le lezioni sono organizzate anche per bambini di tre anni. Puoi scoprire se il club sportivo sta reclutando gruppi di bambini per telefono o sul sito web dell’istituzione.

Vantaggi del fitness per bambini

A differenza dell’allenamento nelle sezioni sportive, le lezioni di fitness non sono competitive. Non sono concentrati sulla sconfitta di un avversario. Qui il bambino spruzza energia, migliora la salute, sviluppa coordinazione e flessibilità. Impara a sentire il suo corpo e ad apprezzare l’attività fisica. Con lezioni di fitness lunghe e regolari, sviluppa l’abitudine di uno stile di vita sano.

Programmi di fitness per bambini

I club sportivi includono elementi di arti marziali, aerobica, yoga e ginnastica articolare nei programmi di fitness per bambini. Per i bambini più grandi organizzano gare su cyclette. Ai bambini di tutte le età piacciono molto le lezioni con grandi palline elastiche: fitball. A volte l’allenamento fitness è organizzato sotto forma di un gioco di storie. I piccoli amanti del fitness non devono annoiarsi in classe. Spesso in un gruppo sportivo i bambini trovano nuovi amici con i quali continuano a comunicare al di fuori del club.