Non è consigliabile rimuovere completamente verdure e burro dalla dieta. Ma ridurre la quantità del loro consumo sulla strada per una dieta sana è estremamente utile. Sembra che non si possa fare a meno dell’olio quando è necessario cucinare un piatto delizioso, ad esempio friggere carne o fare focacce. Ma ci sono semplici trucchi culinari
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